孙海平自曝有隐退念头 国内保守治疗曾让刘翔受罪

　　“当一些人创造出传奇的时候，我们就不由自主地把他神化，但实际上这些伟人不是神，只是在某些方面具备了超能力的人。”上海静安区的一间摄影棚内，刘翔在谈到那本自己最近手不释卷、沃尔特艾萨克森所著的《乔布斯传》时，对我们这样说。 然而，很难有人会认为这段话与自我评价毫无关联，刚刚几分钟前，刘翔还在摄影师的指导下，认真地对着镜头，毫不费力地摆出一个个微笑、沉思、扮酷的姿势，似乎对3年来所有的质疑与期望都毫不在意，举重若轻。

　　七步飞人 冒险采取新战术只为奥运金牌

　　9个月后的2012年伦敦奥运会，是一个无法回避、沉重而敏感的话题。

　　“奥运会对我来说只是一场比赛而已，最关键的是要进决赛，才有可能去争奖牌，名次比成绩来得更重要。”虽然这个回答谨慎得略微有些“官腔”，但所有人都知道，这一年中，刘翔正在逐渐恢复、蓄力。

　　2011年初，刘翔改变了自己的起跑战术，从八步改成七步。依靠新的“七步技术”，刘翔在起跑和前3个栏的表现大为改观，神户亚锦赛上，他毫无悬念地拿到了110米栏项目的冠军。

　　“我们的策略是，在起跑阶段必须跟欧美顶尖选手尽量接近，把差距缩小，再稳固他后半程的表现。‘从八改七’并不是很大的变化，只是一个频率的加快，起跑阶段减少了一步，好处是可以帮助刘翔获得更大的水平速度。”

　　孙海平表示，根据他自己的推算，想在伦敦奥运会上拿到冠军，成绩必须在12秒85至12秒90之间，而刘翔现阶段距离这个成绩还有改进的空间，这也是冒险采取新战术的考量。

　　110米栏这个项目，不确定的因素太多，从天气、温度到风速，一个顶风，一个顺风，运动员的成绩能相差0.3秒以上，今年下半年的训练中，孙海平有意让刘翔在逆风状态下训练，有时让他跑上坡，或者在高温天气下坚持室外训练，“一切都是为了让刘翔能够应对最恶劣的比赛条件。”

　　在孙海平眼中，接下来9个月的时间委实紧张无比，每一项训练和测试步骤，都必须以钟表般的精密度逐步按时完成，最终才有机会触碰到那块原本应当在2008年拿到的金牌，“基本上一天一练，从下周开始再加一次，稳固两三周之后，再加一次，做到一周至少有两天上下午都有训练。”

　　孙海平在谈到为刘翔精心设计的训练计划时总是滔滔不绝，“现在先是抓力量、柔韧和技术感觉，还有一些分拆跨栏技术的练习，明年1月份再穿上专用跑鞋，进行百米冲刺等大强度专项训练。”

　　蛰伏生活 待在家看王小波和大仲马的书

　　2008年8月18日上午，是刘翔职业生涯中最为沉重低落的时刻，可以容纳10万名观众的国家体育场和更为巨大的互联网空间中，弥漫着种种猜疑、指责和不解，但无论是对于那些发出怨言的“翔迷”还是没有选择续约的赞助商，刘翔却表示“我很理解他们的选择”。

　　从2008年8月到2009年，刘翔因伤休整了398天，“从好的一面看，这是一段能够重塑自己的时间，所谓退一步就是为了进两步。”

　　训练、比赛和商业代言活动的减少，让刘翔难得地拥有了大段的空闲时间，他说，自己经常一个人待在家里，看书，沉思，包括王小波的“时代三部曲”以及大仲马的《基度山伯爵》，“起起伏伏，有逆境和挫折才是一个人的正常状态，我明白，一个人，一个运动员永远不可能一帆风顺下去。”

　　从事项目与速度、技巧相关的运动员，似乎都喜欢在生活中选取另一种方式来追求速度感和操控力，然而刘翔却坦言自己暂时不需要汽车：“只是一个代步工具嘛，而且还多增加了一项危险系数，父母和孙教练都会开车，学车，也许等到明年伦敦奥运会之后吧。平时在学校里骑骑自行车，总比我跑得快吧，速度感足够了。”

　　也许对刘翔来说，“慢”已经是某种比“快”更加弥足珍贵的东西：他依旧每个星期坚持回家，和父亲刘学根、母亲吉粉花团聚一两天，享受一下家庭之间无话不谈的乐趣和母亲亲手做的家常菜，尤其是百吃不厌的葱姜爆炒膏蟹和肉圆。