福州二孩妈妈13楼跳楼身亡现场图因产后抑郁家属没看顾好

来源:福州新闻广播 2018-12-01 19:30 http://www.mnw.cn/

　　今天一早，听友报料：福州市鼓楼区华屏路附近一小区内疑似有女子跳楼……记者随即赶往现场。

　　坠楼现场

　　据了解，坠楼者为一名70后女子，今天凌晨4点多从屏东城13楼的走道窗户跳下，坠落在一楼的平台上，当场死亡。记者在现场听到家属哭着说是产后抑郁，没有看好她。

　　坠楼女子亲属赶到现场，泣不成声

　　事发楼宇

　　记者从邻居处获悉，这名女子的大女儿在读小学四五年级，二胎才出生大概四个月，邻居推断是因为产后抑郁自杀；警方目前已初步排除他杀，坠楼原因正在进一步调查当中。

　　产后抑郁疗法建议：换一种方式释放情绪多做有氧运动。多做不管是孕期还是产后，适当的运动都是对身体十分有利的。孕期可以和家人多出去散步，晒晒太阳，有助于宝贝的健康。产后享受运动，不但可以释放不良的情绪，还能起到瘦身的作用。美食宣泄。日常饮食中，如果长期缺乏某种单一营养素也会引起抑郁症，孕妇不管在妊娠期还是产后，都要注意自己的饮食，多吃含有氨基酸和维生素b的食物，尤其是产后，家人可给产妇做一些可口的饭菜，营养全面有利于精神健康。日记宣泄。日记是岁月的保险柜，除了留住往日的精彩记忆外，日记中的宣泄也有助于情感的放松，很多不想对别人说的话可以在日记中随意宣泄。

　　小贴士以下几种方法可以帮助预防或缓解产后抑郁白天，当宝宝在睡觉时，你尽量多睡觉、休息。睡眠规律。如果你想知道如何增加睡眠时间，请咨询医护人员。如果有人想要帮你时，请不要拒绝，不要操心不紧急的事情，比如家务。多吃水果蔬菜，合理膳食。如何可以的话，进行一些不太激烈的体育锻炼，并带着宝宝到户外多多散步。不要太担心宝宝及自己的身体恢复。如果你愿意跟有类似经历的人分享你的感受，那就加入一个新妈妈团体。如果来访者让你感到疲劳和消沉，就少接待他们。多跟你的伴侣或是其他你信任的人谈论你的感受。不要憋在心里。如果这种感觉持续了两个星期以上或者特别严重，那就向你的医护人员或健康顾问咨询。

原标题：突发！福州一位二孩妈妈13楼坠下，不幸身亡！

责任编辑：凌芹莉