心理学博士张怡筠泉州推销幸福教你如何遇见更幸福的自己

来源:闽南网 2014-10-28 07:32 http://www.mnw.cn/ 海峡都市报电子版

[摘要]什么是幸福？人们的“不幸福感”在爆棚，求问幸福俨然成了流行病。

课堂

幸福就是活在轻松的当下

张怡筠的演讲吸引了来自泉州、晋江以及厦门等周边地区的1500多名听众

　　你为什么要来听张怡筠的讲座？

　　1500名听众，就有1500个故事。张怡筠的粉丝，绝大部分是女性朋友，她们带着各自的心事来讲座现场，求问幸福密码，并在讲座过后，在微博上写下心得。我们借机倾听了她们的故事。

　　每个人都会在乎自己幸福不幸福，也希望找到更快的方法，能一转身就遇见更幸福的自己。不知她们的转身故事，能否带给你一些启发？

“不是结了婚就万事大吉”

讲述人：蔡女士，31岁，晋江人

　　2011年11月，那年我28岁，跟现在的老公第一次见面相亲。见了两三次面后，我们就订婚了，不到一个月结婚了。这婚结得像快餐一样，在父母的劝说下，我们决定在婚后培养感情。

　　结婚前，我承受的压力很大。我是家里的长女，单身的日子一天天过，父母就一天天着急，这让我对婚姻有些抵触。从相亲到结婚，父母一直能理解我很不情愿的心情，只是偶尔在我面前念叨：你能遇到他也是缘分，要珍惜。

　　但不是结了婚就万事大吉。在婚后的接触中，我们才更加了解对方。他开朗外向，我霸道内向，性格上虽然能互补，但还是总有意见不同吵架的时候。他说我乱花钱，我就怪他不关心我，不够体贴，经常闹得很不愉快。有时候他喝酒回家晚了，我气得都哭了，不知道该怎么跟他沟通。我觉得，问题总不能一直放着一边不解决，然后一直这样吵吵闹闹过日子吧？

　　张怡筠的演讲，有一句话我印象深刻：先处理心情，再处理事情，作为解决冲突的方法很受用。我意识到，女人要提高自己的情商，有个好性格，才能好沟通，多增加了解，婚姻才能幸福下去。

“应该专注眼下的事情”

刘同学，20岁，河南人

　　我在厦门一所大学念大二。我妈妈在银行工作，很漂亮，也很开放，让我打心眼里很欣赏她。跟邻居在家不工作的阿姨相比，妈妈身上的气质很不一样，她总告诉我要做个独立、智慧的女生。

　　我虽然家里条件一般，但有父母的保护和关爱，我从小都是开开心心地过着，一直到高考。数学考得太糟，没考上大学。复读那年，我第一次离开家，第一次住校，看着别人都去上大学，自己还得再读一年，心里很沉重。以前总是很开心，突然没有得到自己想要的，我很不开心，开始否定自己。那时候，还有对父母的愧疚感，他们对我那么好，我却没有做好。那段时间，想太多，压力大，整天都很累。

　　我谈恋爱的事情，也没有告诉家人，我不想让他们有不必要的担心。因为是异地恋，倒也让我有更多的时间去做自己想做的事情。不过我特别情绪化，有时候太累了，事情没做好就会很低落，不断否定自己。这时候跟男朋友打电话，总在发泄自己不好的情绪。有时候想想，他也挺可怜的。

　　我从没想过幸福是什么，人生的意义是什么。张怡筠在演讲里提到对情绪的管理，我觉得自己应该借鉴，专注眼下的事情，做好就行。

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