心理学博士张怡筠泉州推销幸福教你如何遇见更幸福的自己

来源:闽南网 2014-10-28 07:32 http://www.mnw.cn/ 海峡都市报电子版

[摘要]什么是幸福？人们的“不幸福感”在爆棚，求问幸福俨然成了流行病。

　　真的简单吗？

　　古往今来，人们对什么是幸福以及如何追求幸福，可谓见仁见智。而显而易见的是，人的主观感觉离不开一定的客观条件。生活的经验是，多年的饿汉终于可以吃上正常人的一日三餐，他就会很满足很幸福；而吃腻山珍海味的人，你端来一碗燕窝，就要求他说自己幸福，门都没有。

　　经济学家萨缪尔森曾给出了一个著名的“幸福方程式”：幸福=效用/欲望。经济学上的效用，是指人们有欲望而得到了满足。效用因人而异，不同消费者在消费了同一数量同等商品之后，所取得的效用是不同的。

　　很明显，无论是“效用”还是“欲望”，都属于主观因素。幸福与欲望成反比，也就是说，如果效用是既定的，那么，欲望越大，人越不幸福。如果欲望无限大，有多大的效用也不幸福。这也印证了人们常说的“知足常乐”的简单道理。

　　这是个浮躁且功利的时代，人们任由焦虑支配了自己的时间，然后却又拼命地挤出时间，去求问幸福的要义。看上去很讽刺，但这很真实。生活节奏越来越快，如果“不幸福感”能像一场感冒，吃几粒药片就可以高效率地顶过去，又何尝不是一种幸福？

　　比起“于丹时代”那种道德散文式的心灵鸡汤，时下专家们带来的心理学理论，就像张怡筠的“情商说”这种，都更强调了轻松和实用。例如，当“不幸福感”来袭时，张怡筠会教你默念“先处理心情，再处理事情”的口诀，或者反复唱出“幸亏没有更糟”这首《乐观歌》等等。她将各种基本的心理暗示行为植入你的生活习惯当中，甚至包括亲子教育这一重要的人生环节。它不再像鸡汤养人，它就是药片，而且还是处方药，早用药，早治愈，早幸福。

　　“如果我们可以每天吃一片维生素，为什么不能定期看心理医生呢？”有一次，在济南接受访谈，张怡筠这样推销心理学。

　　媒体给张怡筠冠以“心灵魔术师”的称誉。其实，心理学并非魔术那么神秘，它就是个授人以渔的事。你接受，就有鱼吃；你不接受，那你连汤都喝不上。就这么简单。

□对话

　　张怡筠不是第一个推销幸福概念的学者，也不是最后一个。但相比其他人，她有个天然优势——她本人拥有美丽的形象和优雅的气质，整个人看起来就是“幸福”的代言。

　　“OK，let'sgo。（好了，开始吧）”轻松愉快的气氛中，对话开始。

　　（记：海都记者张：张怡筠陈：厦门张玉珊修身堂董事长陈曦）

　　现在好好学习，长大了就会幸福？一点道理都没有。

　　记：我的小学母校校训，是让孩子“做一个有责任的人，做一个有修养的人，做一个有发展的人，做一个幸福的人”。有人说，小孩哪里知道什么是幸福啊。幸福是不是很抽象，是不是要到一定年龄才能顿悟？

　　张：这小学的校长实在太赞了！我觉得，每个小孩都应该每天问自己“我幸福吗”。幸福是一种能力，需要不断培养，才能在任何一种情况下不会离幸福太远。很多爸妈觉得孩子还小，要好好学习，什么都别管，长大了就会幸福。这话一点道理都没有。你现在没有幸福的能力，长大了还是不幸福不快乐。

　　记：我们都会把幸福具象化——现在好好学习，长大了找个好工作嫁个好人就是幸福。

　　张：这些都给孩子错误的印象。有多少大人发现，赚了很多的钱，找了个好工作，嫁了人，结果还是不幸福。

　　我们都以为幸福来自于环境，其实幸福是来自于心境。这也是为什么近年来，全世界的科学家都在聊幸福学和积极心理学，因为我们发现，大家都忙错方向了。