最美马拉松女孩毛豆：不介意未来老公是跑马高手

来源:网易体育 2014-01-22 10:58 http://www.mnw.cn/ 海峡都市报电子版

谈择偶：喜欢运动踏实型男生不介意未来老公是跑马高手

　　问：毛豆喜欢什么样子的男生？

　　答：我属于比较慢热的人，一见钟情或者闪电拍拖都跟我无缘，我喜欢比较运动的踏实的男生，不喜欢吊炸天的类型。

　　问：喜欢跑步的男生吗？介意自己未来的老公是个马拉松或长跑选手吗？

　　答：很喜欢跑步的男生。真正热爱长跑的人，往往都是内敛低调的，性格也都温和谦逊。完全不介意另一半热爱长跑及马拉松，一起去参加比赛，以赛代游，在我看来是最浪漫的事。

谈塑形：跑步不会瘦胸和腿粗夜间跑避免晒黑

　　问：很多女生都担心跑步会瘦胸的问题，毛豆觉得长跑会瘦胸吗？

　　答：我没瘦……跑步的时候积极摆臂，可以锻炼大臂线条，也会连带锻炼到胸肌，真的。

　　问：长期跑马拉松风吹日晒，不担心自己会晒黑吗？会比较在意自己的形象吗？比如为了长相而放弃马拉松？

　　答：我基本上每跑一个比赛会黑一圈^_^一场比赛四五个小时，涂了防晒霜也会被汗水冲刷掉。但是晒出来是比较均匀健康的蜜色，跟我的体型、气质都还蛮搭配的。其实没从前那么精细地在意形象。举个例子，以前出去游玩留影，我都会叫朋友拍很多照片，回来筛选。那现在跑动过程中被抓拍到的照片，很多都会变形，但自己也都欣然接受了。毕竟摄影师是要为全体跑友服务的，他不可能镜头一直轧着你拍，另外很享受跑友们说毛豆，你真人比照片漂亮太多了^_^ 。

　　问：很多女孩儿跑步，都怕自己的腿会越跑越粗，皮肤越晒越黑，在这方面你有什么自己的心得体会吗？能和大家分享一下？

　　答：长距离慢速跑（LSD）是极好的有氧燃脂运动，不仅不会把腿跑粗，反而会使肌肉线条弹韧紧致。在跑的过程中要注意把心率控制在燃脂区间（120~150次/分），怕皮肤晒黑可以选择夜跑。夏天夜跑凉爽不晒，两全其美。