近期全国流感疫情趋势渐缓,但仍处于中等水平流行期,福州市疾控中心(市卫监局)发布提醒,面对流感的持续威胁,广大民众仍需注意防范,不能有丝毫松懈。福州疾控主管医师方海银提醒民众,应对“狡猾”的流感病毒,坚持科学防控,才能切实守护健康。
方海银建议民众做好以下措施:
保持个人良好卫生习惯,勤洗手,按六步洗手法揉搓至少20秒,确保手心、手指、手背、指缝、指甲缝等清洗干净,或是使用免洗手消液来消毒;多开窗通风,保持居所环境清洁。
做好个人防护,尽量避免前往人群密集、空气不流通的场所。如果前往医院等场所,应佩戴口罩并及时消毒,避免交叉感染。
增强自身免疫力,均衡饮食、适度运动、充足睡眠、规律作息。
积极接种疫苗,构筑坚实免疫屏障。
出现发热、咳嗽、肌肉酸痛等流感症状时,应尽早就医。
关注重点人群,特别是老人、儿童、慢性病患者,遵循上述措施,优先接种疫苗,做好防护。(记者 陈丹)