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跪椅真的能矫正坐姿吗?青少年怎么矫正不良坐姿?

来源:八宝网 2021-04-08 17:41 http://www.mnw.cn/

  网红跪椅火了,宣称可以矫正不良坐姿,其实矫正坐姿最主要是靠个人,依靠坐姿矫正器具不能很好起到作用,反而有时会对身体造成伤害,怎么矫正不良坐姿?下面小编就带来介绍。

  网红跪椅可以矫正不良坐姿吗

  近来,一款“跪椅”在网上火起来了,这款椅子号称能够矫正不良坐姿,帮消费者戒掉跷二郎腿的习惯,不论是儿童青少年还是上班族,都可以使用这款人体工学椅。

  医生表示,这种“跪椅”在设计上采取了坐垫向前倾斜30度,有两个用于双腿呈现跪姿的支撑,底部是不稳定的弧形,这种设计最大功能是限制了腿部的运动,避免了跷二郎腿这种不良的坐姿,但是对于矫正坐姿和保护腰背效果甚微。

  跪椅借助坐和跪支撑,加上底部的不平衡让躯干找到一种平衡感,但是让孩子长时间在上面写作业会很疲劳,如果背部用力过多,孩子会找一个方式去改,坐姿也达不到矫正作用。

  不论是从医学还是生物力学的角度来说,人体的重心会随着动作姿势等不断变动,坐上去后就自动挺直腰板是不现实的,最主要的还是要家长督促孩子保持正确的坐姿。

  此外,长期坐在跪椅上,人往前倾,重心在膝盖上,可能会导致膝盖部位的血流不畅,出现麻木的状况。而这种没有靠背的椅子坐久了,人会不自觉弯腰驼背,造成椎间盘压力比较大,可能会导致椎间盘突出。

  医生表示,对于正常发育的青少年来说,不需要额外购买所谓的矫正学具。

  怎么矫正不良坐姿

  “坐是人体的功能,只要坐姿正确,对人体是没有伤害的。

  坐姿之所以会对我们造成伤害,原因有两点:

  一是久坐。建议坐40分钟左右就要站起来活动一下。对于腰椎不好的朋友,这个时间可以减少到30分钟左右。

  二是不正确的坐姿。我们在坐的时候一定要避免跷二郎腿、葛优躺这些不良姿势。另外,在椅子上放一个小靠枕,为腰部提供支撑,也能缓解久坐疲劳。”王亚寒说。

  矫正坐姿还是要依靠个人健康意识的增强。在知道哪些姿势不利于身体健康之后,要有意识地避免这些姿势,经过一段时间的坚持,自然而然就会形成保持正确坐姿的习惯。对于处于生长发育阶段的儿童青少年,矫正坐姿更多的是需要老师及家长们的纠正,让他们形成良好的坐姿习惯。而使用矫正坐姿的器具,不仅让人在思想上懈怠,还可能会让人长时间保持同一个姿势,反而是不健康的。

  王亚寒表示,只有生病的人才需要通过器具来进行矫正治疗,类似跪椅等矫正器具不仅可能不会带来矫正效果,反而可能对身体造成损伤。

  以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。

原标题:网红跪椅可以矫正不良坐姿吗 ​怎么矫正不良坐姿
责任编辑:凌芹莉
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