父母没重视15岁儿子最终身高1米53 如何才能让孩子健康长个子？
近日，浙江萧山医院儿科主任医师、小儿生长发育专家蒋群进入高峰接诊状态，工作日看50到60个。每年春天都是家长带孩子来看身高的高峰期，周末最忙的时候，蒋群一天接待了100多个患者。
15岁男孩最终身高1米53
骨骼闭合无法干预
一天的工作完毕，蒋群的声音已经沙哑了。“现在父母都是90后、80后，他们的观念是从小就注重孩子的身高，会及时干预。”
数据统计，浙江萧山医院儿童生长发育年门诊量在13000人次左右，矮小、肥胖、性早熟是就诊患儿中的常见问题。
“随着父母干预身高的意识增强，现在00后的男生平均身高在1米75，00后女生平均身高在1米63至1米65，效果还是很显著的。”蒋群说。
但是，也存在一些干预身高意识不足的家长。“这几天，有个案例真的很痛心。” 一个孩子在儿科住院时，医院体检发现，他是矮小症，“我们发现这个孩子比较矮，家长才知道，带着哥哥一起来看。”
检查的结果很痛心，男孩今年15岁，身高152.9厘米。
“我们发现他的骨骺线已经闭合了，无法再长了，这个男孩子最终身高只有153cm。”蒋群不无遗憾地说，这个消息对男孩子自己打击蛮大的，孩子已经懂事了，这个身高对于男孩来说，也是低于平均身高的。
蒋群说，这位男孩身高矮小的原因，主要是父母的遗传，父亲1.60米，母亲1.50米，“家里是打工的，爸爸妈妈没有干预身高的意识，如果能早点来就好了。”
孩子性早熟增多
不要给孩子吃燕窝、海参等补品
蒋群表示，现在女生性早熟现象不少，“最近接待了一位5岁女孩，就出现性发育的表现了。”
这种情况，有真性发育和假性发育，过早地真性发育会直接影响孩子未来身高。
“孩子性早熟增多的情况，原因很多，营养过剩、长期开灯睡觉、过早接触成人文化娱乐等等。” 在浙江有个显著性早熟特点，“一些家长爱给孩子吃补品，比如燕窝、比如海参，给孩子吃就容易导致性早熟。不建议给孩子吃这类补品。”
除了性早熟以外，遗传因素、营养不良、慢性疾病、环境因素、心理因素、运动睡眠不足等都能引发孩子生长缓慢。
如果女孩在8周岁前出现乳房发育、男生在9周岁前出现睾丸增大、一两年内都不用买衣服的、父母身高矮小的、班里经常坐第一排的，都建议家长带孩子来生长发育门诊进行检查。
如何才能让孩子健康长个子？
多运动、保证充足睡眠是促进儿童长高“良方”。日常生活中，可以选择一些向上的跳跃类运动，如跳绳、打篮球、羽毛球、引体向上等。运动能够增强人体心肺功能，促进营养物质吸收与利用。
睡眠对促生长十分有益。在幼儿和青少年中，生长激素有一半是在晚上深睡眠后分泌，其分泌高峰是在晚9点—12点。
一般说来，3—6岁儿童每天要睡10—11小时，小学生9—10小时，初中生8—9小时，高中生8小时。蒋医生提醒各位家长，孩子长个期间最好在9点前睡着。因为睡眠1小时后才会进入深睡眠阶段，才会大量分泌生长激素。
与此同时，健康合理饮食、减少精神、心理压力、多晒晒太阳等，都能促进身高增长。
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