“寒露”今日至厦门早晚凉意足

来源:海西晨报 2023-10-08 09:23 http://www.mnw.cn/

　　昨天是节后开工第一天，但厦门天气“不给力”，有雨水来做伴，午后雨势还有所增大。气象部门统计，6日20时至7日17时，厦门普降小雨，最大降水量为7.3毫米，出现在海沧区仙灵旗山。在冷空气和台风“小犬”外围环流共同影响下，厦门各站点最高气温普遍在25℃-27℃，其中厦门本站最高气温为25.6℃，夜晨最低气温则在22℃-23℃，凉意较为明显。

　　“袅袅凉风动，凄凄寒露零。”今天我们迎来“寒露”节气，这是二十四节气之第十七个节气、秋季的第五个节气。如果说“白露”是从炎热到凉爽的转折，那“寒露”就是从凉爽到寒冷的转折了。今明两天天气也比较“应景”，受台风外围环流和冷空气共同影响，厦门仍有降雨，气温不高，最高气温在25℃-26℃，最低气温在22℃-23℃，早晚凉意足。在此提醒大家，雨天路滑，出行注意安全。好消息是，台风“小犬”（强台风级）逐渐向广东西部到海南岛东部一带沿海靠近，对厦门的影响越来越小。10日开始，厦门重新受到副热带高压影响，天气转好，气温缓慢回升，最高气温将回升至28℃-29℃。

　　“寒露”过后，如何养生呢？厦门市中医院体检中心表示，“寒露”过后，雨水渐少、昼热夜凉，如果调养不当，人会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列秋燥症状。为预防秋燥，饮食重点应为“养阴防燥、润肺益胃”，少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品，多吃芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等食品。随着早晚温差的加大，大家要注意随气温变化增减衣物，尤其要注重足部的保暖，可适当泡脚促进血液循环、消除疲劳、改善睡眠。天气变化还容易影响情绪，大家应保持良好健康的心态，将不良情绪及时健康地宣泄出来，从而使自身平静安详、乐观豁达。

　　（海西晨报记者曾昊然）

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