注册
闽南网 > 厦门 > 厦门新闻 > 正文

厦门市疾控中心提醒:这些人不能喝“酱香拿铁”

来源:厦门日报 2023-09-07 10:41 http://www.mnw.cn/

  9月4日,贵州茅台与瑞幸咖啡推出的联名咖啡“酱香拿铁”正式上架开卖,一时之间刷爆朋友圈。市疾控中心提醒广大市民:孕妇、乳母、儿童这些特殊人群不适宜喝咖啡!特别是酱香拿铁,其酒精含量虽低于0.5度,但不建议未成年人、孕妇、驾驶人员和酒精过敏者饮用!

喝咖啡真的有好处吗?

  市疾控中心专家表示,适当饮用咖啡有助于减肥。配合肌肉运动,咖啡因可以加速脂肪的分解,将多余脂肪酸转变成热能消耗掉。咖啡本身的热量并不多,主要的热量在于冲泡咖啡时所加入的奶精和糖。同时,咖啡有抗氧化的作用。咖啡所含的抗氧化物质比茶多4倍,更能对抗心血管疾病。咖啡所含的抗氧化物质因咖啡种类和冲泡方式有所不同,如美式咖啡含抗氧化物质最少,而浓咖啡所含的抗氧化物质最多。此外,咖啡还可缓解非器质性因素所引起的疼痛。

如何健康饮用咖啡?

  虽然饮用咖啡有多重益处,但也并非完全没有危害,比如摄入大剂量的咖啡因会引起“咖啡因中毒”,导致包括上瘾在内的一系列身心不良反应。

  那么,如何健康饮用咖啡?市疾控中心有三个提醒:

  1.成人≤3杯-5杯/天。根据欧洲食品安全局、美国食品和药品管理局等机构的建议,健康成年人每天摄入不超过210毫克-400毫克咖啡因(相当于3杯-5杯咖啡)是适宜的。

  欧美孕产领域学术组织认为,不鼓励孕妇喝咖啡,如果实在要喝,每天咖啡因摄入不得超过150毫克-300毫克(约1杯-2杯咖啡)。

  12岁-18岁的青少年可少量饮用咖啡,但每天咖啡因摄入量不得超过100毫克(约1杯咖啡)。

  2.咖啡最佳饮用时间:上午10点。咖啡因需要8小时左右才能代谢出去,因此别太晚喝,以免晚上失眠,尤其是对咖啡因比较敏感的人。

  此外,不建议空腹喝咖啡,最好是吃完早餐后再喝。若时间紧张,喝咖啡前最好吃些富含碳水化合物的食物。

  3.建议不加糖。咖啡本身又苦又涩,很多人都不喜欢这种口味,所以他们通常会加一大勺糖,这很可能导致肥胖和糖尿病等各种疾病。如果你无法接受不加糖的咖啡,那么最好选择甜菊糖,这是一种从甜叶菊中精提的天然甜味剂,食用后不产生热量。

  4.冲泡咖啡使用滤纸。冲泡咖啡的过程中会生成二萜化合物,这种化合物会提升人体血液里的胆固醇值。要摆脱二萜化合物很简单,只需要一张过滤纸。用滤纸冲泡咖啡能有效去除二萜化合物,而咖啡因和抗氧化成分则不会被过滤掉。(记者 陈莼)

原标题:市疾控中心提醒:这些人不能喝“酱香拿铁”
责任编辑:方迪
相关阅读:
新闻 娱乐 福建 泉州 漳州 厦门
猜你喜欢:
热门评论:
频道推荐
  • 厦门筑牢防汛防台风安全屏障 公众公共安全
  • 集美:软件园三期新增一条高峰快线 票价为
  • 沈海高速万安智慧收费站开通运营 厦门往返
  • 新闻推荐
    @所有人 多项民生礼包加速落地快来查收 三峡大坝变形?专家:又有人在恶意炒作 北京新一波疫情为什么没出现死亡病例? 戴口罩、一米线 疫情改变了哪些习惯? 呼伦贝尔现幻日奇观 彩虹光带环绕太阳
    视觉焦点
    石狮:秋风起,紫菜香 石狮:秋风起,紫菜香
    石狮环湾生态公园内粉黛乱子草盛放 石狮环湾生态公园内粉黛乱子草盛放
    精彩视频
    【视频】惠安开渔啦!
    【视频】惠安开渔啦!
    医解百科︱隔夜西瓜能不能吃?(视频)
    医解百科︱隔夜西瓜能不能吃?(视频)
    专题推荐
    关注泉城养老服务 打造幸福老年生活
    关注泉城养老服务 打造幸福老年生活

    闽南网推出专题报道,以图、文、视频等形式,展现泉州在补齐养老事业短板,提升养老服

    新征程,再出发——聚焦2021年全国两会
    2020福建高考招录
     
    48小时点击排行榜
    福州三伏天即将结束 但炎热升级 聚合力谋新篇 永春介福乡“三区联创” 激 永春:泉州首个乡村短剧拍摄基地成立 首 永春:泉州首个乡村短剧拍摄基地成立 首 聚合力谋新篇 永春介福乡“三区联创” 激 如何打造一场久久为功的数字金融实践?中 泉州安溪:创设“三会联动”工作机制 激 擂台赛能力,实绩论英雄——诏安官陂镇举