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冬天频繁洗澡水温过高 会加剧冬季瘙痒症

来源:厦门日报 2021-01-31 09:15 http://www.mnw.cn/

  手和小腿皲裂潮红,出现丘疹,躯干瘙痒彻夜难眠——入冬以来,不少市民得了冬季瘙痒症,洗个热水澡似乎有所缓解,晚上休息时就又开始变本加厉。之前本报报道过老人皮肤严重瘙痒的病例,最近又有皮肤科医生反映,连不少年轻人特别是小伙子也深受该症状的困扰。原来,冬天频繁洗澡,水温过高等,都会加剧冬季瘙痒症。

  市中医院皮肤科主任医师陈丽红表示,冬季瘙痒症也称作皮脂缺乏性湿疹、干燥性皮炎等,多是由于皮肤中皮脂缺乏、水分丢失所致。入冬以来,此类患者明显增多,约占日接诊人数的1/4,其中又以老年患者居多。也有不少年轻人中招,连看起来“皮糙肉厚”的小伙子也来看病,起因多是洗澡太勤、水温太高。原来,冬季气候干燥,皮肤油脂分泌减少。人体油脂的分泌规律是越年轻越旺盛,越靠近四肢末端越少,因此老年人的手足小腿更易发病,其次是躯干位置。而年轻人如果洗澡过于频繁、水温过高、洗澡时间太久、过量使用沐浴乳香皂等,也会造成皮脂缺失。干性皮肤的人群更是要注意。

  “建议每周洗澡2到3次,水温不要超过40℃,时长控制在15分钟以内。”陈丽红医生说,有些患者发现用热水洗澡可以暂时止痒,就想把痒“烫”走,这种做法肯定会适得其反。建议症状较严重的患者在医生指导下口服开瑞坦等抗组胺药,或使用喜辽妥等不含激素的外用药膏。

  【医生建议】

  男士也该涂护肤霜

  “很多男士错误地认为护手霜是女性专用。”厦门大学附属第一医院思明分院皮肤科主任卢海刚告诉记者,冬季瘙痒症前期并不需要特别治疗,洗完澡抹上保湿身体乳就可以了。但不少男性患者认为护肤品是女性专利,就算出现皲裂、脱皮、结痂等症状,也不愿意碰护手霜,更别提身体乳了。

  预防、缓解冬季瘙痒症,首先可以通过身体锻炼促进油脂分泌,增强皮肤耐寒能力;其次,多吃水果蔬菜,补充维生素A、C、E,增强皮肤抵抗力,少吃辛辣燥热的食物;另外,就是要保证充足睡眠。(厦门日报记者 刘少敏)

原标题:冬天频繁洗澡水温过高 会加剧冬季瘙痒症
责任编辑:凌芹莉
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