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2019三伏天从什么时候开始 今年数伏三伏天时间表

来源:第一星座网 2019-07-05 09:45 http://www.mnw.cn/
[摘要]2019年三伏天时间表是什么时候?

  三伏天是一年中天气最为炎热的时期,时下,最关键的是如何防暑。那么大家知道2019年三伏天从什么时候开始吗?末伏时间又是什么时候呢?

2019三伏天从什么时候开始

  2019年三伏天具体时间:2019数伏从7月12日开始

  》三伏天是什么意思 数伏三伏三九的含义解释怎么理解的

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2019三伏天时间表

今年数伏三伏天时间表具体日期

  具体到今年的“三伏天”来说,7月12日至7月21日为“初伏”,7月22日至8月10日为“中伏”,8月11日至8月20日为“末伏”,共计40天。

2019年初伏时间

  7月12日-7月21日

  第1天2019年7月12日

  第2天2019年7月13日

  第3天2019年7月14日

  第4天2019年7月15日

  第5天2019年7月16日

  第6天2019年7月17日

  第7天2019年7月18日

  第8天2019年7月19日

  第9天2019年7月20日

  第10天2019年7月21日

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三伏天是什么时候开始

2019年中伏时间

  7月22日-8月10日

  第1天2019年7月22日

  第2天2019年7月23日

  第3天2019年7月24日

  第4天2019年7月25日

  第5天2019年7月26日

  第6天2019年7月27日

  第7天2019年7月28日

  第8天2019年7月29日

  第9天2019年7月30日

  第10天2019年7月31日

  第11天2019年8月1日

  第12天2019年8月2日

  第13天2019年8月3日

  第14天2019年8月4日

  第15天2019年8月5日

  第16天2019年8月6日

  第17天2019年8月7日

  第18天2019年8月8日

  第19天2019年8月9日

  第20天2019年8月10日

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数伏三伏天具体日期

2019年末伏时间

  8月11日-8月20日

  第1天2019年8月11日

  第2天2019年8月12日

  第3天2019年8月13日

  第4天2019年8月11日

  第5天2019年8月15日

  第6天2019年8月16日

  第7天2019年8月17日

  第8天2019年8月18日

  第9天2019年8月19日

  第10天2019年8月20日

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三伏天的注意事项

驱除暑邪

  三伏天是阳盛阴衰之时,也是邪气容易上升的时期。“伏”在古代是指“潜藏”,也就是说“三伏天”是“伏邪”之际。这里的伏邪指的是“六邪”:风、寒、暑、湿、燥、火中的“暑邪”。夏天炎热之际,暑邪潜伏于人体内部,容易造成人的精神不济,食欲萎靡,严重者使人中暑,造成人的头昏脑胀、浑身乏力、反应迟钝,影响身体健康。

  而要除去暑邪,就要注意消暑祛湿,注意一些饮食保健。冷饮是不适合作为消暑之用的,否则会伤了脾胃,对于苦夏之人更会雪上加霜。绿茶是解暑佳品,不仅可以祛湿,还可有助于改善肠胃消化,有助缓解“夏打盹儿”的精神疲劳。

冬病夏治

  中医讲“冬病夏治”。对于阳气不足、身体虚寒、肺气虚弱的人来说,三伏天则是进行有效调理和治疗的最佳时机。三伏天,阳气最盛,可以使患者“培本”以扶住阳气,使患者阳气充足旺盛,增强抗病能力,而到了冬天则可以减少发病或不发病,从而达到“冬病夏治”。

  说到“冬病夏治”,那也给大家提个醒,千万别在夏季尤其是三伏天落下什么病根儿。比如夏季的大汗淋淋后冲凉水澡,对着空调吹冷风等等,都是不好的夏季保健习惯,因此要注意避免。

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责任编辑:柯金定
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