注册
闽南网 > 旅游 > 民俗文化 > 正文

2019小满吃什么传统食物养生好 小满是什么季节

来源:爱秀美 2019-05-16 17:52 http://www.mnw.cn/

  2019小满吃什么传统食物养生好 小满是什么季节

  马上二十四节气小满要来了,5月21日就是小满节气,把握每个节气养生关键,小满吃什么好吃?小满什么养生?小满是什么季节?

  2019小满吃什么好吃什么养生

  小满宜吃三鲜,小满时节可以多吃黄瓜、蒜薹、樱桃,能够健脾利湿,清心去暑气,调和脾胃。小满时节还可以多喝鲫鱼汤,小满季节湿气中,鲫鱼汤可以很好养胃祛脾湿气。还有小满拔火罐、针灸可以去除体内的寒气,比其他季节拔火罐效果好一些。

  小满还可以多喝茶,例如荷叶竹叶茶,能够清热解暑、祛湿气、清心。还可以喝金银花菊花茶可以预防感冒,白茅根芦根茶可以生津止渴,夏季水分丢失多,容易出现口干出汗情况,白茅根芦根茶主要作用于热盛伤津所致的口干口渴。

  小满的时候樱桃熟了,樱桃可以益脾养胃,祛风,樱桃还有丰富的铁元素和维生素C,还能有不错的美容功效,丰富的维生素A还能护眼。樱桃可以直接使用,也可以榨汁直接引用。蒜薹可以补充阳气,夏天天热,容易腹胀腹痛,这是胃寒的表现,蒜薹有了辣素和大蒜素可以杀菌消毒。黄瓜解暑气,性凉寒,炎热的夏季使用是最好的,黄瓜还含有能抑制脂肪吸收的元素,有一定瘦身功能。

  小满是什么季节

  小满是夏季,小满的到来也是标志这夏天湿热正式开始了,要做好夏季养生。小满开始夏季就湿热了,养生可以多关注祛湿气,解暑气方面,饮食注意不要油腻,味重的。饮食方面,应多吃些清淡味苦的食物,如多喝绿豆汤,多吃苦瓜、苦菜等味苦的食物,以及具有清利湿热作用的清淡素食。禁忌甘肥滋腻,生湿助湿的食物,如动物脂肪、海鲜、及油煎熏烤类食物。

  对于脾胃不和的人群来说,在此时节,容易出现消化不良、食欲不振,严重的会出现呕吐、腹泻等症状。因此,小满防湿,脾胃不和的人群尤其要注意调养,多进食健脾、利湿功效的食物。

原标题:2019小满吃什么好吃什么养生 小满是什么季节
责任编辑:李晓灵
相关阅读:
新闻 娱乐 福建 泉州 漳州 厦门
猜你喜欢:
热门评论:
频道推荐
  • 2019年父亲节子女祝福父亲岳父 感恩父亲祝
  • 2019父亲节祝福短信大全推荐 父亲节朋友圈
  • 父亲节幽默搞笑朋友圈说说 2019父亲节逗趣
  • 新闻推荐
    @所有人:中国今年要干这80件大事 GDP万亿俱乐部扩至16个 下一个会是谁? 多部委春节前扎堆送福利 事关你我生活 93岁“两弹一星功勋奖章”得主于敏走了 大连海关管兆津被调查:曾被曝出轨代购
    视觉焦点
    第十九届晋江鞋博会 第十九届晋江鞋博会
    刘亦菲将主演迪士尼真人版花木兰 电影什么时候上映? 刘亦菲将主演迪士尼真人版花木兰 电影什么时候上映?
    精彩视频
    2019石狮国际时装周落幕
    2019石狮国际时装周落幕
    2019石狮海丝海博会开幕 48个海丝沿线国家及地区参展
    2019石狮海丝海博会开幕 48个海丝沿线国家及地区参展
    专题推荐
    泉州人夏天晚吃什么?【泉州夏夜撩胃荐
    泉州人夏天晚吃什么?【泉州夏夜撩胃荐碟】专题

    “夏夜与美食更配”在泉州人身上展现得淋漓尽致。趁着夜里的些许凉意,约上亲朋好友一

    2018年全国两会
    2018泉州两会专题
     
    48小时点击排行榜
    鲤城开展“我和我的祖国”音乐快闪活动 扑通扑通的青春维特谁演的 演员扮演者个 鲤城区开展2019年“安全生产月”宣传咨询 by2为什么改名不火改姓氏 by2组合什么时 “涉外商事法律服务八闽行”助力福安企业 月上重火男主上官透结局小说剧透 上官透 鲤城2家企业获142.6万元补助资金 王嘉尔为什么不能吃辣原因揭秘 王嘉尔个