泉州笋江大桥下男子游泳体力不支 老汉谢一穗跳江救起
救人好汉谢一穗
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不幸溺水如何自救？
1.不要慌张，发现周围有人时立刻呼救；
2.放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；
3.身体下沉时，可将手掌向下压；
4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即呼救。如果周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。（王洛）
遇人溺水如何急救？
1.将救生圈、竹竿、木板等物品抛给溺水者，再将其拖至岸边；特别强调：未成年人发现有人溺水，不能盲目下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材施救。
2.当将溺水者救上岸后，要立即清除其口腔里的水、泥和污物，再进行控水处理；
3.迅速控水，把溺水者摆成头低、脚高的体位，将吸进去的水倒出来。最简便的方法是，救护人一腿跪地，另一腿出膝，将溺水者的腹部放在救护人的膝盖上，使其头部向下，然后按压其腹、背部。也可以利用地面上的自然斜坡，将溺水者的头部放在下坡处的位置进行控水；
4.对呼吸已停止的溺水者，应立即进行人工心肺复苏；
5.急救同时拨打120，以使溺水者经现场急救处理后能立即送往附近的医院救治。 （王洛）
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