泉州今明天气有大到暴雨 寒潮虽过市民仍需防寒

　　闽南网1月28日讯 伴随着霸王级寒潮的离开，一股暖湿力量正在回归，试图夺回暖冬主场。虽然说天气一直在回温，坚持在户外活动的小伙伴们依旧可以感受到刺骨的寒冷。

　　据泉州市气象台预报，明天后天泉州普遍有大到暴雨，且未来一周雨水接连不停。寒潮余威未尽，连绵阴雨的潮湿，更容易将身体内热量散失。近期，因患面瘫到医院就诊的人数明显增多，其中不乏小孩，广大市民仍要坚持防风保暖。

寒意未尽 冬雨再添一把冷

　　据泉州市气象站消息，未来几日，温度将继续回升，白天最高温能回到14℃左右。温度上升了，不知你是否感觉到，如今的寒冷并不次于寒潮期间。一场冬雨似乎又把回升的温度生生拽了下来。

　　气象台的工作人员说，天气从晴冷转到湿冷，虽然温度回升了，但已被冷透的温度回升不快。暖湿气流带来了很高的湿度，昨日泉州空气相对湿度都在90%左右。虽说湿度对温度没有影响，却影响着体感温度。同样温度，天冷时，湿度越大就越冷。水的导热性大于干燥的空气，水汽更多的潮湿空气更容易把身体的热量散失出去，人就会感觉冷。同时，湿度高时通常是阴雨天，没有太阳辐射提供热量，心情上会感觉更加阴沉冷清。所以，近两日的人体感觉应该是又湿又冷。

　　市民反映，这两天，家里的镜子、窗户，常常出现水汽，似乎是回南天的现象。泉州气象台的预报员小程说，这就是暖湿气流回归影响。寒潮经过时，墙面、地面、砖面等物体表面的温度很低，水汽附着上去，就会形成这种现象。

天气太冷 面瘫进入频发期

　　面部神经禁不住寒冷的摧残，局部毛细血管痉挛，就有可能导致面神经麻痹，也就是俗称“面瘫”的症状。海都记者自泉州市中医联合医院得知，近期，因患面瘫到医院就诊的人数明显增多，其中不乏小孩。昨日，记者在该院针灸科，刚好见到两个仅五六岁的小男孩在接受治疗。

　　针灸科主任医师庄垂加说，秋冬是面瘫的高发季，作为一种常见病，面瘫并不受年龄限制，他曾接诊过一个3岁儿童。面瘫多发于25岁至50岁之间的青壮年人群，男性高于女性。记者从医院获悉，平日前来就诊的面瘫患者日均仅有三五人，近几日，就诊患者增加到了日均十多人。庄医生说，病患数量的激增，无疑是受到持续低温的影响。

医生提示：有效避免面瘫最主要是防风保暖

　　一、出门前，除帽子、围巾外，最好戴上口罩；面部发凉时，可以用双手揉搓脸部，增强血液循环，晚上睡前可用热毛巾敷脸，酒后尤其要注意避免外出吹冷风等。

　　二、饮食要全面均衡，适当多吃含维生素B的食物，如番茄、冬瓜、黄瓜等，能很好地营养神经，促进传导。

　　三、保证充足的睡眠，避免过度劳累，保持规律的作息，加强锻炼，提升身体的综合素质，以便身体很好地适应气候变化。

未来一周都是阴雨天

　　未来几天，温度将继续回升，白天最高温能回到14℃左右。

　　泉州气象台预报，28~29日泉州普遍有大到暴雨，过程雨量可达70~120毫米，局部超过120毫米。未来一周，泉州雨水接连不停，明天就有可能达到大雨。

　　据目前的天气形势分析，春节前福建都以阴雨天气为主，主要降水过程分别出现在27~29日和2月1~2日。其中，27~29日有暴雨过程，过程降水量：南部地区100~130毫米，中部地区50~100毫米，北部地区30~50毫米；2月1~2日全省有中雨到大雨。

冬季运动的几点建议

　　这个冬天，对于很多泉州人来说，如此寒冷境遇还是头一遭。但即便如此，还是有着许多热爱生活、珍爱健康的人们，享受每一天的变化，每天坚持户外运动。

　　不过，泉州正骨医院运动医学科朱勇医生说，冬季要适当运动，以室内运动为主。中老年人推荐散步、慢跑、健康操、门球等有氧运动，下午4点到5点空气清新、人体状态佳，是最适宜的锻炼时间。

　　朱医生说，寒冷天气肌肉易拉伤，多因运动前没做充分热身。高血压病患者在冬季要减少运动，运动后体温升高而室内外温差又大，血压可能一次性升高，比较危险。哮喘病人适量运动有利于缓解病症，但要选择空气流通好的场地，若在室内运动最好不要开暖气。鼻炎、咽炎病患宜戴口罩运动，防风寒防过敏。关节炎病患可以多做保健类运动，选择软底运动鞋，在平整、有弹性的场地运动。患有静脉曲张、心脑血管疾病的人冬季不宜运动。（海都记者 彭思思 陈邵珣 通讯员 程思）

　　□泉州市区天气预报

　　28日 小雨转中雨，11℃到14℃，静风

　　29日 大雨，12℃到14℃，静风

　　30日 阵雨转多云，13℃到16℃，东北风3~4级转4~5级