25岁小伙打一场球就骨折了

来源:重庆晨报 2016-10-19 07:54 http://www.mnw.cn/ 海峡都市报电子版

　　明天是世界骨质疏松日，记者从重庆各大三甲医院了解到，各大医院今年的确诊病例中，不乏90后群体。目前，重庆约有骨质疏松患者200万人，其中，年轻患者占相当大的比例，且在逐年上升。

　　25岁小伙打一场篮球骨折了

　　“平时工作忙，我很少运动，最近打了一次篮球，腕部就骨折了。”25岁的小李在新桥医院检查后，结果显示，他已有骨质疏松。

　　在新桥医院今年10月的就诊记录中，32岁的刘女士和39岁的吴先生年龄都不大，都是办公室一族，平时坐得多，动得少，两人都因为无缘由的腿疼，前往医院就诊。经检测，两人的骨量都开始走低。“由于缺少运动以及饮食失衡，骨质疏松开始出现年轻化趋势，尤其是中年女性和坐办公室的白领。”三军医大新桥医院内分泌科主任郑宏庭说，门诊中接到不少患骨质疏松的年轻病例，都是平时懒得动引起骨量走低，诱发骨质疏松。

　　22岁姑娘蹬下腿就骨折

　　郑宏庭曾经接到过这样一起病例，一名22岁的女性患者为保持身材，长期服用保健品，在一次户外活动中，仅蹬了下腿就导致胸腰椎多发性压缩性骨折。一测骨密度，是重度骨质疏松症患者。

　　“节食减肥致使体内摄钙不足，由脂肪转换成的雌激素量也在减少，达不到理想的骨骼峰值量和质量，就会导致骨质疏松。”郑宏庭表示，女性受骨质疏松的威胁比男性更大。据研究统计显示，全球有近1/3的50岁以上女性受到骨质疏松的威胁。

　　■特别提醒

　　如何预防骨质疏松？多在阳光下锻炼

　　专家们表示，最好在日光浴下进行锻炼，这是预防骨质疏松最佳的方式。最佳日光浴时间是在8：00至10：00和15：00至17：00。日光浴的地点可选择空气清新的江边、湖滨、海滨、公园、阳台等，进行慢跑、跳健身操、羽毛球、乒乓球、游泳等锻炼，每次以不超过半小时为宜。对于中老年人来说，通过摄入天然的富含钙、磷、铁、锌等矿物质和维生素D的食物更佳，不宜偏食或单纯迷信保健品，每天坚持喝两杯牛奶。

　　■骨质疏松

　　什么是骨质疏松？重庆市骨质疏松委员会相关负责人表示，它是以骨量减少、骨的微观结构发生退化表现为特征，导致骨的脆性增加以及易发生骨折的一种全身性骨骼疾病，多发于四十岁以上的人群。

　　骨质疏松症患最严重的后果就是发生脆性骨折，骨头变薄、变脆弱，甚至可能在转身、打喷嚏、开窗等日常活动中，手腕、髋骨等发生骨折。特别是老年人群中，最常发生的是椎体骨折和髋部骨折，后者的死亡率近年来更是居高不下。

　　上游新闻-重庆晨报记者王珊