世界洗手日：七步正确洗手法挽救上百万儿童生命
说起洗手，你可能觉得不值一提，谁不会洗手呀？
每年10月15日是世界洗手日。据统计，每年全球有超过350万儿童因为腹泻和肺炎无法迎来他们的5岁生日，肺炎与腹泻这两种疾病已成为五岁以下儿童死亡的主要原因。而正确的洗手，能降低孩子们患腹泻、呼吸道感染（上呼吸感染、肺炎等）等疾病的几率，能挽救上百万儿童的生命。
正确洗手：能挽救上百万儿童的生命
洗手是一个简单的动作，却非常重要。
重庆医科大学附属儿童医院门诊部熊菀主任介绍，手是人体活动范围最大的部位，是人体重要的器官，无时无刻都与自然界有着亲密的接触。而自然界中分布着各种各样的致病性细菌和病毒，手每接触一个物体，都会因此而触摸许多细菌和病毒。
但多数时候人们容易忽视手部清洁，特别是年幼的孩子们，从而发生疾病。
据统计，每年全球有超过350万儿童因为腹泻和肺炎无法迎来他们的5岁生日，肺炎与腹泻这两种疾病已成为五岁以下儿童死亡的主要原因。
“手是致病菌的主要携带者，正确洗手是最价廉、最简单的健康干预。”熊菀主任介绍，正确的洗手，能降低孩子们患腹泻、呼吸道感染（上呼吸感染、肺炎等）等疾病的几率。同时，洗手还能预防皮肤、眼部感染、肠道寄生虫病等。有统计显示，正确的洗手能挽救上百万儿童的生命。
怎样洗手：如厕后、吃饭前，清洗屁股也要洗手
那么，怎样才是正确的洗手方式呢？
熊菀主任介绍，正确洗手是用肥皂或洗手液通过搓揉、水冲，去破坏手上携带的病菌和污垢。
洗手的关键时刻包括入厕后、给孩子清洗屁股后和接触食物之前。研究表明，正确的洗手能有效预防疾病的传播，甚至是在过度拥挤、高度污染的环境。
而眼下，正是到了多种传染病高发的秋冬季节。但通过加强手部卫生就可以有效预防这些疾病的发生，预防“病从口入”。
七步洗手：外出回家洗手要洗足一分钟
而说到洗手，目前应用最广的七步洗手法，你一定要学会。
第一步：洗手掌。流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；
第二步：洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；
第三步：洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；
第四步：洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌，双手交换进行；
第五步：洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。
第六步：洗指尖。弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第七步：洗手腕、手臂，双手交换进行。
七步洗手法全过程要认真揉搓双手15秒以上，并用流动着的水洗手。另外，在日常生活中，只要是接触可能污染的场所，如医院、公共汽车等，那么到家洗手尽量要坚持一分钟以上，洗净各个角落。
上游新闻－重庆晨报记者 顾晓娟
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