春捂秋冻？好多人“冻”进了医院！

来源:重庆晨报 2016-10-09 13:26 http://www.mnw.cn/ 海峡都市报电子版

　　气温一口气跌了10多度，重庆连日来几乎是一夜入秋的感觉。来自主城区各大三甲医院的门急诊数据显示，在这波强降温中，身体未能扛得住，出现感冒、发烧、肠胃炎、心脑血管等疾病的市民不少。医生们表示，这些市民中，不乏打算硬扛，以为“春捂秋冻”，冻一冻身体反而更健康，结果冻出毛病来的人。

　　“这些生病的市民中，不少人在气温下降时没及时添加衣服，结果是“冻”出的感冒。”就此，上游新闻-重庆晨报记者专门采访了第三军医大学新桥医院中医科教授晋献春，其表示，所谓“秋冻”十分有讲究，身体的头部、颈部、腹部、关节、脚非常脆弱，这五个部位不要被“冻”到，否则没“冻”出健康的体魄，反而让病邪乘虚而入，落下病患，或者让旧病复发。

　　62岁的卓大爷特别喜欢锻炼，最近气温下滑，他在晨练时依然穿着短袖短裤，以为这样“冻着”锻炼身体更健康，结果不小心把他的支气管炎给“冻”复发了，10月9日不得不住院治疗。

　　晋献春介绍，“秋冻”，是为了提高人们对逐渐变冷环境的耐受性，但如果个人的体质本来就弱，那最好还是不要乱冻。所谓“春捂秋冻”的含义是，通过适当的“秋冻”，让人体慢慢适应逐步下跌的气温，从而为即将到来的寒冬腊月做准备。就像是潜移默化的煅炼，“秋冻”能在无形中提高人的体质。另一方面，在中医理论上，秋天是养阴的季节，如果穿得太多，就会助长阳气，对身体不利。

　　“秋冻”冻得正确才健康。首先，秋季头部不宜受凉，尤其不宜晨起洗头，这样易受风寒。同时，颈部也要注意保暖，否则颈部血管收缩，不利于脑部供血，还易引起有肺部症状的感冒。腹部保暖也至关重要，因为肚脐皮下没有脂肪，容易受风寒侵入。肚脐一旦受凉，腹部腹泻在所难免，若长期受凉，泌尿系统疾病也容易找上门来。此外，人体的各个关节部位应特别注意，若在阴冷、潮湿的天气着裙装、短装，腿部会因风寒的侵入耳出现发凉、麻木、酸痛不适等症状，久而久之会引起慢性风湿性关节炎。再是脚部，因为脚是人体各部位中离心脏最远的地方，人们常说“脚冷，则全身冷。”全身若冷，病邪也会乘虚而入。

　　此外，“秋冻”也并非人人适宜，平常“轻易气短、爱喘大气、手脚冰凉、脾胃不好总腹泻”的气虚、阳虚体质，自我体温调节功能减退的体质虚弱人群，不太适合“秋冻”。抵抗能力较弱的人群，特别是老人和孩子，遇冷抵抗力下降，御寒能力减弱，身体会很快发生不良反应，诱发急性支气管炎、肺炎等疾病，应注意气温变化添加衣服。

　　上游新闻-重庆晨报记者王珊