什么跑步App最好用？跑步运动App全体验

­　　【PConline 资讯】都说现代的人们，特别是白领们都缺乏运动，整天就这么坐着这可不好，好在最近大家都开始注重健康生活，在各种动力的推动下，开始运动起来。说起运动，其中最受欢迎的当属“跑步”这种运动方式了，在智能手机上安装上一个APP，想要精准点的便戴上一个运动手环，就能记录自己的跑步步数和轨迹，还能在微信中与好友们比拼一番，晒晒轨迹图，运动的来又有乐趣，不亦乐乎。

­　　图1 奔跑吧！

­　　智能手机里的运动应用有许多，今天我们就拿其中四款较为热门的运动类手机应用来测试一番，各位看官们也好从中选择一个适合于自己的。这四位参赛选手分别是咕咚、悦动圈跑步、Nike+Running、乐动力（乐跑步）。

­　　跑步系列软件新版本下载：

­　　咕咚 点击本地下载

­　　悦动圈跑步 点击本地下载

­　　耐克+ 跑步 点击本地下载

­　　乐跑步 点击本地下载

­　　操作界面哪款好 赛事与训练计划哪家优

­　　咕咚：咕咚运动是首款GPS运动激励软件，拥有追踪运动路线，实时监测运动数据（速度、海拔、时间）、运动数据分级、准确计算卡路里燃烧及丰富的社交功能，用户既可发布运动路线，与朋友们分享你的进步历程，又可参加丰富的运动挑战项目。

­　　软件名称： 咕咚

­　　软件版本： 6.6.0

­　　软件大小： 47.76MB

­　　软件授权： 免费

­　　适用平台： Android

­　　下载地址： http://dl.pconline.com.cn/download/91616.html

­　　咕咚的操作界面简单明了，在首页中用醒目数字显示用户的各种运动的总里程、累计用时、运动次数、GPS信号强弱显示、空气质量显示，清晰明了（咕咚对各种运动进行了分别统计方式），左上角则是各种运动方式的切换按钮（户外跑步、室内跑步、走路、骑行、滑雪、滑冰），其中的室内跑步功能咕咚更是采用了独有传感器算法，不用GPS，不用蓝牙。下边栏是功能栏目选择，包含运动圈（社交）、发现（赛事、运动团、运动技巧）、运动、消息及我这五大选项。

­　　在赛事方面，咕咚拥有丰富的多种精彩赛事，不仅有国内赛事甚至包含了众多的国际赛事。涵盖了跑步、骑行、马拉松等等的线上线下赛事，用户通过咕咚就可查阅世界各地的比赛报名信息并且还可以直接点击报名。此外用户还可以自行创建或加入竞赛活动。

­　　图2 咕咚主界面 图3 咕咚官方赛事

­　　一套好的训练计划大大的帮助与督促用户进行系统的锻炼。那么这些参赛应用有没有训练计划提供给用户使用呢？

­　　在训练计划方面，咕咚支持定制个人训练计划，从新手训练营到减肥燃脂套餐，再到马拉松，适用于各个阶段的用户。

­　　图4 咕咚训练计划

­　　悦动圈：悦动圈跑步是集计步、跑步、健身、骑行等运动模式记录工具及互动社区于一身的手机应用，它拥有各种激励用户运动的方式，如运动达标红包、运动挑战赛等。

­　　软件名称： 悦动圈跑步

­　　软件版本： 3.1.2.8.426

­　　软件大小： 31.56MB

­　　软件授权： 免费

­　　适用平台： Android

­　　下载地址： http://dl.pconline.com.cn/download/357996.html

­　　悦动圈跑步的操作界面较为花俏，默认状态下首页是以天气状况作为背景图，可以根据当天的天气状态来变换不同的背景图片，在首页中用醒目的数字来显示用户的运动步数，不过它显示的是今日步数而非累积步数。切换运动方式（骑行、走路、跑步、健身）的操作也是通过旁边的两个小圈按钮来完成，选择起来稍显麻烦。此外还提供了天气状况，用户等级信息、下边栏是功能栏目选择，包含足迹、挑战、发现（商城、陪跑、附近的人、跑步热点）、圈子（社交）、我这五大选项。

­　　在赛事方面，悦动圈跑步拥有不同类型的多种挑战赛，用户可以在悦动圈中轻松报名参赛。此外还有丰富的用户自建活动。

­　　图5 悦动圈跑步主界面 图6 悦动圈官方挑战赛

­　　在训练计划方面，悦动圈支持定制个人训练计划，从初学者到减肥再到10公里。

­　　图7 悦动圈训练计划

­　　Nike+Running：Nike许多人都耳熟能详了，Nike+Running则是耐克官方推出的运动类软件，它可以配合耐克+跑鞋记录在跑步过程中的各种数据，帮助您更加科学的运动。目前Nike+Running已经有了专门的中国版。

­　　软件名称： 耐克跑步器(Nike+ Running)

­　　软件版本： 1.7.1

­　　软件大小： 31.40MB

­　　软件授权： 免费

­　　适用平台： Android

­　　下载地址： http://dl.pconline.com.cn/download/91829.html

­　　Nike+Running的操作界面最为简单，直接在首页中以硕大的数字显示用户的运动总公里数，还有跑步数据、平均速度、及平均NikeFuel，此外还有一个月度的运动排行版。下边栏是为开始跑步按钮， Nike+Running支持的运动状态只有（基本跑步、跑步距离、跑步计时、冲刺跑步）这几种跑步类型。

­　　在赛事方面，Nike+Running只能邀请好友进行自建的比赛。

­　　图8 Nike+Running主界面 图9 Nike+Running自建挑战

­　　在训练方面，Nike+Running有个教练功能，里边有着从少到多的跑步距离可供选择，而各个距离又有不同的等级选择，用户选择后就可以开始训练计划，如第一周的建立基础、到锻炼体力，提高强度等，教练功能相对好用。

­　　图10 Nike+Running教练功能

­　　乐动力：乐动力是一款能够全天候自动记录用户运动行为的健康类应用。支持步行、跑步、骑行等有氧运动的自动识别和热量计算，同时还能帮助用户自动生成每天的生活轨迹。

­　　软件名称： 乐动力

­　　软件版本： 5.9.3

­　　软件大小： 25.95MB

­　　软件授权： 免费

­　　适用平台： Android

­　　下载地址： http://dl.pconline.com.cn/download/356507.html

­　　乐动力的首页为日历形式，方便用户翻看查找自己的运动日志，默认为今日运动情况，包含本日运动步数，运动距离、运动热量、活跃时间、空气质量及运动轨迹地点。下边栏是功能栏目选择，包含首页、乐动力群组、+（开始跑步、记录运动、记录体重）发现（社交功能与运动知识）及我。这五大选项。值得一提的是，原本集成在乐动力里的运动记录功能，在新版中变为了需要格外安装乐跑步才能使用。

­　　在赛事方面，乐跑步拥有多种线上跑步活动，缺乏线下活动。

­　　图11 乐动力 图12 乐跑步

­　　在训练计划方面，在乐跑步中支持跑前热身练习、小腿拉伸练习、下肢力量增强、膝盖力量增强、核心力量增强这几个类型的的训练，用户可以下载相关的指导视频跟随练习。

­　　图13 乐跑步训练计划

­　　小结

­　　以界面简单来说，Nike+Running的主界面最为简单明了。从可记录运动类型上来说，无疑是咕咚所支持的类型更为丰富。在赛事方面，咕咚及悦动圈都拥有较为丰富的官方线下线上赛事，用户可轻松参赛。在训练安排方面，咕咚为用户提供了丰富的跑步训练计划，而乐跑步则为用户提供了图文及视频的跑前锻炼计划，两者各有千秋，Nike+Running的教练功能则更加的系统。

­　　用运动轨迹画图 精准不要漂移才好

­　　接下来就是要测试一下各个运动类应用的运动记录功能，包含了运动轨迹这个好玩又好用的功能，还有就是各项的运动数据记录功能。

­　　测试环境：笔者选取了一个风和日丽的日子，将各个参赛运动应用都加入了手机系统（无安装其它安全应用）的白名单，并且赋予了它们自启动及后台运行、获取地理位置等权限，并开启了GPS（定位模式为准确率高）。笔者在起点处依次开始各运动应用的运动记录功能（开启顺序有前后，开始时间不差于3分钟），然后以骑行方式来记录运动轨迹，到终点后依次结束记录。结束运动后以各参赛应用的历史记录为参考。

­　　图14 赋予后台运行权限 图15 定位模式

­　　图16 风和日丽的日子适合运动

­　　咕咚：为用户提供了运动轨迹图（可放大查看，可下载离线地图、可选择地图来源、可选择地图查看方式）。在测试中详细记录了运动轨迹，细节部分包括了转弯圆盘及天桥上下转折记录。

­　　悦运动：为用户提供了运动轨迹图（可放大查看，可下载离线地图、可选择地图来源、不可选择地图查看方式）。在测试中详细记录了运动轨迹，包括了转弯圆盘及天桥上下转折记录，但其中有个特地测试的小转弯圆盘没有成功记录。

­　　Nike+Running：为用户提供了运动轨迹图（可放大查看，不可下载离线地图、不可选择地图来源、不可选择地图查看方式）。在测试中详细记录了运动轨迹，包括了转弯圆盘及天桥上下转折记录。

­　　乐跑步：为用户提供了运动轨迹图（可放大查看，可下载离线地图、不可选择地图来源、不可选择地图查看方式）。在测试中详细记录了运动轨迹，包括了转弯圆盘及天桥上下转折记录。

­　　图17 各参赛应用的运动轨迹图全局

­　　图18 各参赛应用的运动轨迹图细节

­　　小结：在此次测试中，各个参赛运动的运动轨迹记录都比较的准确，均没有出现轨迹漂移现象，很好的记录了诸如绕小圈、绕大圈、过天桥转折等轨迹。悦运动则偶尔的开小差，没有记录到其中一个绕小圈的轨迹。

­　　运动数据内容谁更丰富 消耗热量运动速度可不能少

­　　那么，各参赛应用给用户提供的运动数据信息谁更丰富一些呢？谁更精确一些呢？咱继续以各参赛应用的历史记录作为参考，由于各应用的开始记录及结束记录时间有差别，测试结果仅供参考，但是开始地点与结束地点是一致的。

­　　图19 运动状态信息列表

­　　注1：需配合硬件支持

­　　注2：跑步项历史记录无步数数据显示

­　　注3：需使用乐动力自动记步功能，乐跑步历史记录中无步数显示。

­　　从上表中我们可以看到，咕咚提供给用户最为丰富的运动状态信息，也是唯一一个提供了运动数据详情列表的应用，配合硬件设备还能提供心率数据。而Nike+Running则提供的数据较少，不过用户可以标注路况、心情和使用鞋子，感觉没啥用，此外还能修改运动数据时间、距离、速度都能修改。悦动圈本身具备记步功能，可奇怪的是却没有在跑步项目中提供该数据。（悦动圈是唯一一个在跑步前提醒并指导用户做热身运动的）。乐动力本身主打功能为自动记步，奇怪的却是在乐跑步中没有体现记步功能。

­　　不仅限于跑步助手 还能交朋结友

­　　虽然我们平时最常用的运动App社交功能，基本还是将运动数据分享至微信或微博，但其实相对于更加专注于跑步的用户们，更希望自己的跑圈中只有与自己共同爱好的跑友，参赛应用大多都带有自己的社交功能，用户可以在里边交朋结友，结识到同好，也能约定同城的一起跑步，增加动力。下面我们就来对比一下4款App自己的线上社区平台，来看看谁的社交功能更好一些。

­　　咕咚的社交方式为运动圈，用户可以在这里轻松添加圈内好友，此外还能导入好友，咕咚向用户推荐的好友为用户周边好友，能够让我们结交超多兴趣相投的运动发烧友。而运动圈的使用方式与微信朋友圈很类似，用户可以通过九宫格的晒图模式将自己的运动分享到圈内。笔者查看了一下，咕咚的运动圈人气挺不错的，拥有不少活跃的用户在这里驻足。用户可以关注某一用户，可以私聊某一用户，可以查看其最近运动信息。在这个圈子里我们经常会看到咕咚用户个性的自拍，充满创意的运动轨迹，沿途的美丽风景，以及各种晒图。

­　　图20 咕咚运动圈 图21 好友推荐

­　　悦动圈的社交方式为圈子，圈子就类似于论坛的各个板块，用户可加入任意圈子，在圈内交流讨论、圈子挑战赛，还能与圈内用户进行群聊。用户可关注某一用户，也可以私信聊天，更可查看对方的运动信息。

­　　图22 悦动圈 圈子 图23 悦动圈跑步圈

­　　Nike+Running并没有自己的线上社区，并且好友也只能通过手机通讯录或是Nike+用户名添加，甚至没有同城推荐。所以如果你身边没有使用Nike+ Running的用户，那就会觉得找个人比赛一下都很困难。

­　　图24 Nike+ Running添加同好好友不方便

­　　乐跑步的社交方式为跑团，用户可以在这里加入各种跑团，不过可能因为是刚刚上线的原因，无论的跑团和跑友的数量都不算太多，人气还不足。进入跑团后，用户只能查看跑团公告与排行版信息，还有就是线下活动信息，社交功能稍显不足。

­　　图25 乐跑步跑团 图26 跑团页面

­　　小结

­　　从上述可以看到，咕咚的运动圈子颇具人气，这样一来用户也较为容易的找到同好，一起畅聊一起约跑。Nike+Running的社交功能严重不足。

­　　总结

­　　不爱运动可不是健康的生活，近年来不断有办公室白领加班猝死的新闻，这也为广大不爱好运动的人群敲醒了警钟。每天抽出一些时间来做做运动还是必须的，而智能手机里的各种运动应用，有着激励与敦促用户进行运动的功效，运动轨迹的记录，运动排行榜等排名，如此这些功能都能带给用户一定的运动及坚持下去的动力。而运动数据的检测更是能让用户更加直观的体验到自己的运动效果。通过上述4款运动应用的对比横评，可以看到咕咚是其中功能较为全面的、易于上手的一款运动类应用。如果你也是一个经常跑步，或是喜爱运动的人，不妨为你的手机请入一款适合于自己的运动应用，充当你的运动助手。