怎样才算强迫症？强迫症该如何治疗？
4.建立良好的心境状态
良好的心态，能够让患者更好的认清自己的患病情况，及时的消除自身存在的心理郁结问题，并且要以坚强的意志力克服不恰当的行为和思维，持之以恒的锻炼，是能够很好的帮助强迫症治疗和消除强迫症症状的。
5.替代法
替代法是说简单点就是转移发法，使用正确合理的观念、意向和行为，去取代强迫观念、意向和行为的自控方式，在出现强迫症状时，立即去回忆或假想有自己感兴趣的事情或者立即去做需要高度集中注意力的各项活动，从而使强迫症状自然消失。
责任编辑：成丽云
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