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为什么选择独处?独处有什么好处?

来源:中国心理咨询网 2016-11-23 17:24 http://www.mnw.cn/

  与社交一样,独处也是一种能力,遗憾的是,现代人的这种能力在不断下降。究其原因,首先,在现代社会中,人类处于群居状态,这意味着你是“集体的一部分”,我们现在完全生活在与他人的关系中,也就失去了独处的可能性。第二,生活节奏快、工作压力大,人们习惯了抱团取暖的感觉。第三,很多人觉得独处是浪费时间。第四,现代人对美好事物的感受力和欣赏力都在变弱,这直接影响独处的效果和思考的结果。第五,人们的普遍理解是,独处就是离开人群、脱离社会。其实,孤独与独处在本质上存在不同。孤独是因为内心感受不到来自他人的关爱,缺乏温暖的一种痛苦,是被动接受的情绪;独处则是一种主动的选择,让自己有充分思考的时间和空间。

  独处的好处超出想象

  美国人本主义心理学家马斯洛发现,独处是一种心理需求,绝大多数心理健康的人每天都会花一定比例的时间来独处,而它带来的好处也会超出你的想象。

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