高考状元分享“高考经”：要调整好心态

来源:中国江西网 2014-05-05 17:53 http://www.mnw.cn/

南昌市文科状元：刘官菁

　　刘官菁目前就读于清华大学经管学院，去年高考，她以总分630分的成绩，成为南昌市文科状元。

　　在去年高考前的几次模拟考试中，刘官菁的成绩没有达到自己的预期。“不过，我始终对自己有信心，高考前一段时间我不愿做题，还向老师请假回家休息了一下。”刘官菁说，高考只是重要的考试而已，要相信自己有能力应对。

　　刘官菁说，目前距离高考还有30多天，这段时间还是应该保持一定的做题量，最好按照高考的时间安排来训练自己。比如，高考数学是下午考试，那么平时就可以把数学题安排在下午做。把自己的生物钟调整好，不仅是对高考的演练，还能从生理上调整大脑兴奋的时间，便于高考发挥。除了做题外，考生还要多看看课本，通过看大纲梳理知识点，同时，还可以看看以前自己做过的试卷和笔记。

　　刘官菁还提醒大家，除非有100%的把握，在高考的考场上不要改答案。“考试时的第一感觉还是比较准的。去年高考英语，我就改错了2道阅读题。”

李罗敏

　　李罗敏目前就读于北京大学考古文博学院，去年高考，她以总分616分的成绩，成为赣州市文科状元。

　　“目前距离高考还有1个月多一点时间，做题、看书都很有必要，但和做题相比，调整好自己的心态是最重要的。”李罗敏说，高考前1个月对于考生来说是高压期，“因为每周都要考好几次，成绩难免有起伏，如果考得不够好，一些同学会对自己产生怀疑。”李罗敏说，高考前的几次模拟考试，她的成绩也有不小的起伏，有时能考630分，有时只考590分，“但我并不太看重这些考试的成绩，一直相信自己高考一定可以正常发挥。”

　　李罗敏说，高考备战进入5月，考生常常能感受到紧张的气氛，一定要让自己放松下来。“我不想做题的时候，会去看看小说、电影，要保持心情的平静。”

　　李罗敏说，高考结束后，最好别和老师、同学讨论题目和答案。“互相讨论答案会让你得不偿失，无论自己答对了或是答错了，可能都会造成心态波动，从而直接影响接下来的几场考试。”

责任编辑：hdwmn_lw