2017年立夏是几月几日？立夏习俗及立夏养生吃俗盘点
立夏吃什么？
四君子汤，健脾补气
夏季阴雨不断，空气中湿度较重，易感湿邪。脾性喜燥而恶湿，一旦脾阳为湿邪所遏，就会产生食欲不振、大便稀溏、脘腹胀满、四肢不温等脾病。所以饮食宜清淡，少油腻，少生冷。
被称为健脾补气第一名方的“四君子汤”，人参9克、白术9克、茯苓9克、炙甘草6克，人参为主，补气健脾养胃；配以白术，健脾燥湿，还能加强人参的补气之力。
加上有健脾渗湿效果的茯苓，补脾作用更加明显；配上炙甘草，能协调使它们共同发挥效果。
立夏时节，用“四君子汤”加上粳米熬粥，减少即将到来的炎热给身体带来的消耗。
此粥男人喝了可以抗疲劳，精力十足；女人喝了可以气色红润，体力充沛；老人喝了可以补气健脾，安享晚年。
三黄饮
做法：黄豆50克煮至半熟，入黄瓜1条煮烂，入蜂蜜30克稍热，吃豆瓜，喝汤。
功效：清热解暑，可预防中暑，治疗咽喉干痛。
三豆饮
做法：绿豆100克、赤小豆50克、白扁豆30克，加水煮烂喝浓汁。
功效：清热解暑，利水健脾。适用于暑湿吐泻。
三白饮
做法：白茅根50克、白木耳15克，白砂糖10克，水煎代茶。
功效：滋阴生津，利尿解暑。用于暑热之小便不畅者。
桂圆粥
做法：桂圆25克，粳米100克，白糖少许。将桂圆同粳米共入锅中，加适量的水，熬煮成粥，调入白糖即成。
功效：补益心脾，养血安神。尤其适用于劳伤心脾，思虑过度，身体瘦弱，健忘失虑，月经不调等症。
原标题：2017年立夏是几月几日？立夏习俗及立夏养生吃俗盘点
责任编辑：凌芹莉
- 相关阅读:
- 2017年天安门广场国庆花坛摆放完工 盘点31年花坛亮点2017-09-25关于秋分的诗句有哪些?秋分节气诗句 秋分谚语俗语集锦2017-09-22绝地求生有实力的主播盘点 吃鸡最强主播排行介绍2017-09-17
- 新闻 娱乐 福建 泉州 漳州 厦门
-
- 国家卫健委：严查医美乱象 守护群众健康权益
2025-07-03 17:44 - 涉案金额超1400万元 上海警方公布多起医保诈骗案
2025-07-03 17:44 - 收受贿赂9342万余元 李钺锋一审被判无期
2025-07-03 17:42 - 3号台风“木恩”路径实时发布系统 2025台风“木恩”最
2025-07-03 17:21 - 重温入党誓词、缅怀革命先烈……全军官兵开展形式多样
2025-07-03 16:09 - 印尼沉船事故已致4人遇难38人失踪
2025-07-03 16:06 - 看点来了！抗战胜利80周年主题展览等活动发布
2025-07-03 16:04
- 国家卫健委：严查医美乱象 守护群众健康权益
- 猜你喜欢:
-
所有科目评卷继续实行“四评制”2025-06-122024年湖南高考分数线一览：历史类+物理类本科线2024-06-24香港文凭试考生可申请的内地高校增至145所 2024-11-12
- 评论(2017年立夏是几月几日？立夏习俗及立夏养生吃俗盘点)已有0条评论