上海在校生不到4人有1个胖子 十五六岁160公斤
健康食品不设限也易致胖
如何才能预防儿童肥胖呢？陈津津指出，目前很多家长喂养出现问题。很多家长都知道吃油炸食品、洋快餐会导致孩子肥胖，但是一些看来健康营养的食物，如鱼虾蟹、牛肉、鸡肉等，几乎不设限地让孩子吃。这类食物超量食用同样会导致肥胖发生。
很多家长会限制孩子喝可乐、碳酸饮料，但不限制孩子喝牛奶、纯果汁饮料，或是乳酸类饮料。其实，喝1瓶450毫升的鲜橙果汁，每一百毫升就会产生186千焦的能量，按热量值换算，喝1瓶相当于吃了50克米饭。有些家长在让孩子吃饭时，总是喜欢把饭盛得很满，会要求孩子“再多吃一口”，还有一些孩子特别喜欢吃面食，而对这些淀粉类食物的摄入量不进行控制，孩子也会发胖。
瑞金医院儿内科副主任医师陆文丽建议肥胖的孩子多吃杂粮、鱼类、蔬菜和豆制品，其次为家禽和瘦肉类。土豆、山芋、甜食材料及糖果尽量不吃。肥胖儿童应从小运动量活动开始，尔后逐步增加运动量与活动时间。（记者 陈里予 见习记者 潘 文）
责任编辑：成丽云
- 相关阅读:
-
父女俩考上同一所大学：51岁父亲打算深造 创建律师事务所2017-09-21植物学家复旦研究生院院长钟扬教授出差遇车祸去世 钟扬资料2017-09-25江苏一高校新媒体中心招新笔试出现“表情包试题”引热议2017-09-26
- 新闻 娱乐 福建 泉州 漳州 厦门
-
- 特朗普第二任期支持率创新低
2026-03-27 20:19 - 酒店房内竟潜伏着“第三只眼” 警方全链条摧毁跨境偷
2026-03-27 17:38 - 犯罪嫌疑人张青民贷款诈骗、张淑民洗钱违法所得没收案
2026-03-27 17:34 - 上海市奉贤区委原常委、统战部原部长周龙华被判无期徒
2026-03-27 17:34 - 树立和践行正确政绩观丨海南博鳌零碳示范区：不栽“盆
2026-03-27 17:07 - 我国成功发射试验三十三号卫星
2026-03-27 16:37 - 北京无人驾驶航空器飞行和销售运输存储新规出台 5月1
2026-03-27 16:36
- 特朗普第二任期支持率创新低
- 猜你喜欢:
-
福建：奔赴一场新学期的约定 2024-09-03最高法发布涉校园管理民事纠纷典型案例2025-04-24福建省今年高职分类招考方案公布2026-01-19
-
评论(上海在校生不到4人有1个胖子 十五六岁160公斤)已有0条评论