伊顿公学奉行“运动第一，学习第二”
心理咨询专家于东辉告诉记者，孩子喜欢宅在家里的现象，近年来越来越多，暑假期间，在家长咨询的育儿问题中，家长咨询此类问题大约占20%左右。在“望子成龙”观念和巨大升学压力下，孩子们的运动时间被学习挤占，“喜静不喜动”。许多孩子就是喜欢在家“宅”着，《中国青少年体质健康行为调查》显示，在休息和节假日的空闲时间，学生最喜欢做的三件事为：上网聊天和游戏、听音乐学唱歌、看电视。
“英国著名的伊顿公学有一个宗旨——运动第一，学习第二。因为他们认为，体育的本质是人格的教育。”中国青少年研究中心副主任孙云晓说，“在许多发达国家，中小学生每天都有体育课，而我国少年儿童锻炼明显不足，身体素质和心理素质令人忧虑。”今年全国青少年健康人格工程启动时，发布了一份由中国人口宣教中心所做的调研报告。报告显示，55.5%的高中生表示，与父母以外的其他人交往时有问题。谈及原因，一是不太知道如何与陌生人交往，二是觉得自己的性格不适合跟别人打交道。超过八成的大学生有孤单感。报告显示，导致高中生和大学生不自信的主要因素发生了变化，学习不再是主要因素，更多是人际交往能力。
内外环境皆在变孩子也变“宅”
于东辉指出，目前孩子大多是独生子女，家里通常只有一个小孩，常年习惯于与大人交流，再加上较为自我，往往居住在小区里面，许多小孩子也习惯互不往来，这是导致孩子喜欢“宅”在家里的外因。其他的外界因素也很多，比如父母都在忙工作，和孩子的交流很浅，通常就是问问考得好不好，钱够不够花，无法接近孩子的内心。父母的不理解让他们感到孤独。此外，随着科技发展，很多青少年尤其是大学生过度依赖现代通讯方式，习惯于上网聊天、发手机短信等方式交流，面对面的直接交流相对减少。这也容易导致人与人之间的信任感降低，产生孤独感，进而影响人际关系。
内因则来源于青少年发育中一种常见的阶段性的“闭锁心理”。随着独立意识的增长，青少年正处于走向成熟的过渡时期，他们觉得自己长大了，想摆脱对成人的依赖和追随，但常常把握不好度，以至于出现和家长或外界对立的姿态。第二，青少年自我意识增强，产生了许多独特的想法，但他们往往在心中筑起一道墙锁住秘密，并不愿意和别人分享，就会导致他们缺乏朋友。
还有一种观点则认为孩子变“宅”的根源在于重智育、轻体育的认识误区，升学考试的沉重压力，使体育锻炼被边缘化。孙云晓指出，环顾周遭，我们常听到很多父母、教师这样告诫孩子：“只要你把学习搞好，别的什么都不用你管。”望子成龙的家长们受“不要输在起跑线上”等观念的影响，从孩子上幼儿园开始，就热衷于给他们报各类兴趣班，这些兴趣班多是绘画、英语、钢琴、奥数等坐着不动的活动。孩子们上学后，随着学习任务加重，运动时间更少了，“喜静不喜动”渐渐成为一种习惯。
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