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私房菜之鳙鱼头海带汤

9月6日 10:29 来源：海峡都市报闽南版
  　　渔谚中，用“鳙鱼头、鲩鱼尾”之说。 　　“鳙”与“庸”谐音，即寻常可见之意。鳙鱼俗称花鲢鱼，是我国“四大家鱼”之一， 　　鳙鱼鱼脑营养丰富 [全文]

秋季食疗之乌鸡食疗方

9月6日 10:20 来源：海峡都市报闽南版
　　秋季食疗之乌鸡食疗方补血养颜抗衰老。乌鸡又名乌骨鸡、也有人称为“药鸡”。明代药学家李时珍的《本草纲目》称“乌骨鸡甘平，无毒。补虚劳羸弱，治消渴中恶 [全文]

水果的煮食方法及疗效

9月6日 10:15 来源：海峡都市报闽南版
 　　水果中含有多种维生素及营养成分，长期吃水果对人身体有益，但是水果应该怎样吃营养才能被人体更好的吸收呢？下面小编给大家介绍几种水果的煮食方法及 [全文]

煮牛奶有技巧 保护营养利健康

9月5日 16:00 来源：爱美网
　　煮牛奶也有学问？对！牛奶富含蛋白质、钙等营养，如果你不会煮牛奶，你会不小心破坏了牛奶的这些成分，使牛奶的营养价值大打折扣！下面小编详细的教大家如何 [全文]

乳房最爱大豆 最怕咖啡可乐

9月5日 15:59 来源：爱美网
　　乳房是很娇弱的，无论是生活习惯还是饮食，都要多注意。今天小编给大家说说乳房最爱和最怕的食物有哪些，大家在日常饮食上要多避开乳房最怕的食物，多吃有益 [全文]

揭开水果养颜偏方的8大骗局

9月5日 15:54 来源：千龙网健康
　　水果的好处，似乎说都说不完：可以美容养颜，可以帮助消化，可以补充身体所需营养…… 　　许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋 [全文]

空腹不可吃甜食 吃甜把握时机

9月5日 15:51 来源：爱美网
　　甜食可以舒缓情绪，给人愉悦的心情和享受，因此很多人都喜欢甜食。但是吃甜食对健康伤害还是蛮大的，怎样才能吃甜食不伤身体呢？下面就跟小编一起来学习一下 [全文]

吃“五色”食物养出健康五脏

9月5日 15:45 来源：海峡都市报闽南版
　　天地有五行，人有五脏，而五脏亦配合五行。其实，五行除代表我们熟悉的五种物质：金、木、水、火、土之外，也代表了我们的五脏：心、肝、脾、肺、肾，同时 [全文]

女人变漂亮的最简单秘诀

9月5日 15:41 来源：海峡都市报闽南版
五味五色美容 　　五味和五色与人体相通应，所以通过食物的五味、五色可以协调人的容颜美，如： 　　青色应肝，酸味入肝，所以面色发青的人，不宜多服青色及味 [全文]

色彩影响味觉：红黄色食物可勾起食欲

9月5日 15:39 来源：生命时报
美国研究证实 色彩影响味觉 　　真实的色彩对于人的味觉识别有很大的帮助，美国华盛顿大学曾进行过关于味觉如何受颜色影响的研究。比如改变你常喝饮料的颜色， [全文]

办公室“久坐族”应要多吃的食物

9月2日 17:36 来源：中国网
　　办公室一族习惯久坐于办公桌前，导致肠道蠕动不充分，很多人都有便秘的烦恼。在平时饮食中有意识地多选择下面几种食物，可以起到十分有效的效果。 　　空心 [全文]

重口味女性易招惹雀斑

9月2日 17:35 来源：羊城地铁报
　　日前，有研究表明吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌。食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。 　　若同时摄入动物性脂肪和 [全文]

处暑过后宜养肝润肺益肾

9月2日 17:31 来源：信息时报
　　处暑已经过了，人们常说“处暑寒来”，是说处暑一过，夏天的暑气就会渐渐消退。但广州的四季并不分明，真正的秋凉还没到，此时晴天下午的炎热不亚于暑夏，晚 [全文]

冰镇白兰地 时尚美食最佳拍档

9月2日 17:28 来源：海峡都市报闽南版
　　如何在美食与饮酒之间找到平衡点？有“香港酒神”之称的黄雅历推荐：适量饮用冰镇白兰地，既健康又时尚；用冰镇白兰地搭配美食，可使美酒美食，相得益彰。 [全文]

让眼睛保持美感的护眼食物

9月2日 17:26 来源：中国中医药报
　　眼睛干涩、无神、发红，都会影响眼睛的美感。专家提醒，要想美目，除了注意保护视力，还可从食物入手。 　　中医认为“肝开窍于目”，眼睛的好坏依赖于肝 [全文]

不同年龄段女人的丰胸食谱

9月2日 17:24 来源：新浪健康论坛
　　爱美之心人皆有之，从古到今，概莫能外。尤其是女性，无论哪个年龄段的，都想拥有美好的身段。如今市场上有许多丰胸产品，但都不如食疗来得方便和安全。但 [全文]

苹果的6个小妙用

9月2日 17:16 来源：海峡都市报闽南版
　　1、利用苹果贮存土豆。把需要贮存的土豆放入纸箱内，里面同时放入几个青苹果，然后盖好放在阴凉处。由于苹果自身能散发出乙烯气体，故将其与土豆放在一起， [全文]

女生养血之红豆血糯粥

9月2日 17:10 来源：海峡都市报闽南版
 红豆血糯粥的做法 材料集合图： 　　1、鸭血糯，红豆，花生，红枣隔夜浸泡好 　　2、早上起来大米洗淘干净，加入下图全部材料 　　3、加入适量清水， [全文]

告诉你早餐中的几个“经典错误”

9月2日 17:03 来源：海峡都市报闽南版
　　坦白说，我们中的大多数人都知道早餐不吃并非什么好事儿，但是早餐到底几点吃，你平时吃的东西到底对健康有没有好处?有几个人真正明白呢?今天就跟小编一起了 [全文]

微量元素之蓝莓的4大保健功效

9月2日 11:15 来源：海峡都市报闽南版
　　蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果，其花青素保健作用的发现，被誉为20世纪营养学最重要的发现之一。它有抑制血糖升高的作用，对需要服用降糖药和注射胰 [全文]

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