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土豆宜搭配牛肉 美味红烧土豆牛腩

来源:新浪博客 2012-03-05 15:01 http://www.mnw.cn/

  主料:牛腩500克、胡萝卜1根、土豆1个、洋葱半个

  调料:八角1个、 大葱半根、姜5片、料酒1汤匙、老抽1.5汤匙、白糖和盐少量

  做法:

  1、牛腩切大块用流动的水发反复冲洗干净,控干水份。

  2、土豆、洋葱、胡萝卜等材料清洗干净。

  3、土豆、胡萝卜切滚刀块、洋葱切块备用,姜和大葱切片,八角冲洗一下。

  4、锅中放凉水加两片姜,放入牛肉块焯水,水煮沸后继续煮三分钟,待牛肉吐尽血沫,捞出用热水冲洗干净。

  5、锅中油中火烧至六成热,依次放入胡萝卜、土豆和洋葱,煸炒至八成熟(土豆透明边缘有些焦黄),盛出备用。

  6、用锅中余油放入葱、姜、八角爆香。

  7、然后放入焯水后的牛腩翻炒,片刻后加入一汤匙料酒翻炒片刻。

  8、加入足量热水,大火烧开后转小火炖1.5小时。

  9、加一汤匙半老抽、一点点白糖和盐调味。

  10、将土豆、胡萝卜、洋葱倒入锅中,和牛肉放在一起炖15分钟,转大火收浓锅中汤汁,即可出锅。

  小贴士:

  1、牛腩焯水的时候不要盖盖子,以利于腥味散发出去。

  2、配料的土豆胡萝卜之类不要事先放入一起炖,因该先炒至八成熟,等牛腩炖酥后再放入锅中,调好味道一起炖15分钟左右即可。这样既可以吸收调味料的味道,又不至于因为事先放入和牛肉一起炖变得酥烂不成型。

  3、调味料可根据自家口味调整。

责任编辑:hdwmn_ctt
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