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你有没有听过的一道菜:宫保鱼丁

来源:海峡都市报闽南版 2011-11-04 10:40 http://www.mnw.cn/

材料:鱼肉半边(一片),大葱白两截,姜一块,胡萝卜半根,蒜3瓣,油炸花生一小把,花椒一勺,干红辣椒,色拉油。

调味料:精盐、白糖、酱油、醋、鸡精、料酒、胡椒粉,干淀粉少许。

作法:

  1.鱼肉去刺切丁,加盐、料酒、干淀粉及少许清水拌匀。胡萝卜切小丁;葱白切小段;姜、蒜切片;干红辣椒切段;取一碗,将酱油、醋、淀粉、白糖放入,再加少许水拌成味汁

  2.、炒锅倒锅烧温热,调小小火,倒入鱼丁划散,取出。

  3.、锅留底油,下花椒、姜蒜片及干红辣椒炒出香味。

  4.、再将胡萝卜丁和葱段倒入炒约两分钟,放盐及味精。

  5.、倒入熟花生米及鱼丁翻炒约2分钟。

  6.、倒入调好的味汁,翻炒约半分钟即可。

责任编辑:hdwmn_lw
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