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营养健康风味独特的洋式菜品:迷迭香黑椒炒杂菌

来源:美食天下 2013-05-08 15:48 http://www.mnw.cn/

  原料:

  草菇4朵、意大利香菌4朵、口蘑4朵、蒜8-9瓣、洋葱半头、迷迭香2只、品利特级初榨橄榄油橄榄油2大勺、黑胡椒碎1小勺、盐1小勺。(半勺泡洗蘑菇用,半勺用于炒菜调味用)

  做法:

  1、这次做的杂菌选的是香菇、意大利香菌和口蘑。

  2、把蘑菇放到清水里放入适量的盐浸泡十余分钟。

  3、大蒜最外面的外皮剥掉,留着里面的蒜皮,然后连皮一起拍一下。

  4、把新鲜的迷迭香叶子摘下来,切些洋葱。

  5、泡过盐水的蘑菇反复用清水冲洗几遍后沥干水分,把蘑菇切成片。

  6、准备好主要原料:蘑菇片、洋葱丝、迷迭香、带皮的被拍过的蒜、品利特级初榨橄榄油、黑胡椒碎。

  7、过热后倒入橄榄油。

  8、先放入带皮的蒜煸香后再放入洋葱丝炒香。

  9、下入切好的蘑菇片中大火不停的翻炒,煸炒至蘑菇微微上色。

  10、可能蘑菇会释放一些汁水出来,量少不必在意。如果选的蘑菇种类有差异可能有的会泛出不少汤,汤汁过多的话,可以把多余的汤倒出来。

  11、调入一小勺黑胡椒碎和适量的盐。

  12、临出锅前撒入新鲜的迷迭香叶,再翻炒半分钟,将调料和香草拌匀就可以出锅了。

责任编辑:hdwmn_ctt
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