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女人补气养血的必备妙品:小米南瓜盅

来源:美食天下 2013-03-22 11:58 http://www.mnw.cn/

  原料:南瓜1个、小米200克、红枣8个、干百合8克、枸杞20粒

  做法:

  1、红枣、百合、枸杞洗净,泡开

  2、小米洗净,放入锅中,倒入刚好没过小米的水量

  3、小米煮开后,即可关火,然后焖十分钟,让小米充分吸收水分

  4、南瓜切开,去掉籽瓤

  5、将小米饭、红枣、百合、枸杞拌匀,放入南瓜中

  6、再将南瓜放入锅中蒸20分钟即可

责任编辑:hdwmn_ctt
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