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秋季滋补:萝卜焖排骨

来源:美食天下 2012-10-19 15:45 http://www.mnw.cn/

  原料:白萝卜半根、排骨600克、干香菇适量

  调料:(按个人口味添加用量)大料、桂皮、葱姜、料酒、酱油、盐、糖

  做法:

  1.萝卜洗净,切成约2厘米见方的块。

  2.干香菇提前泡发,切片。

  3.打开客浦电陶炉,使用双环模式,2200W,烧一锅水。

  4.约4分钟水开,很快滴。

  5.放入排骨,焯一下,去除杂质,捞出备用。

  6.炒锅放炉子上,炉子双环模式,2200W,锅中倒油,油热后放葱姜、大料、桂皮爆香。

  7.然后放入排骨稍微煸炒一下,约1分钟。

  8.倒入料酒、酱油、盐、糖。

  9.继续煸炒,至排骨上色。

  10.放入香菇。

  11.倒入适量清水,水量稍微漫过排骨就行了。

  12.放入白糖。

  13.再放入萝卜块炒匀,用2200W的高火烧开,稍微煮一会,然后选择内环功能(红箭头处)。

  14.调节火力为400W。

  15.按定时键。

  16.根据锅中的水量选择时间,我选了1小时,如果掐不准时间就尽量把时间调的短一些,免得炖干锅。

  17..剩下的活就交给吧,时间到了以后它就会‘滴滴滴’的提示你,然后自动关闭炉子,根本不用担心会干锅或者糊底。

责任编辑:hdwmn_ctt
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