天气转冷如何应对痛经：山楂红枣汤
原料：山楂2个（干山楂也可以）﹑生姜4片﹑大枣6个﹑红糖适量
做法：
1. 大枣洗净，去核，从中间切开。
2. 山楂洗净，去核，切块。
3. 锅中放入500ml的水，把大枣放进去。
4. 把切好的山楂放进去。
5. 再放入姜片。
6. 开中火开始煮，水开后，改小火煮10分钟。
7. 把红糖放进去，红糖起到暖身驱寒的作用。
8. 用勺子搅拌均匀，盛碗中，趁热服用就可以。
食用方法：经前3～5天开始服用，每日早晚各一次，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。
责任编辑：hdwmn_ctt
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