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天气转冷如何应对痛经:山楂红枣汤

来源:美食天下 2012-10-15 11:34 http://www.mnw.cn/

  原料:山楂2个(干山楂也可以)﹑生姜4片﹑大枣6个﹑红糖适量

  做法:

  1. 大枣洗净,去核,从中间切开。

  2. 山楂洗净,去核,切块。

  3. 锅中放入500ml的水,把大枣放进去。

  4. 把切好的山楂放进去。

  5. 再放入姜片。

  6. 开中火开始煮,水开后,改小火煮10分钟。

  7. 把红糖放进去,红糖起到暖身驱寒的作用。

  8. 用勺子搅拌均匀,盛碗中,趁热服用就可以。

  食用方法:经前3~5天开始服用,每日早晚各一次,直至经后3天停止服用,此为1个疗程,连服3个疗程即可见效。

责任编辑:hdwmn_ctt
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