为父母煲一碗降压开胃贴心粥：木耳山楂粥
原料：黑木耳5克﹑山楂30克﹑大米50克
做法：
1. 将木耳泡发，洗净切丝。
2. 大米淘洗干净，备用。
3. 山楂洗净，去核，切丁。
4. 锅中加600ml水，把木耳丝倒进去，开中火煮。
5. 水煮开后，把淘洗好的大米倒进去。
6. 煮开后，改小火煮20分钟，倒入切好的山楂丁。
7. 用勺子不停的搅拌10分钟，可以使粥更快的变稠。
8. 盛入碗中，即可享用。
责任编辑：hdwmn_ctt
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