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宝宝成长补钙是关键:自制坚果补钙粉

来源:美食天下 2012-07-26 11:53 http://www.mnw.cn/

  原料:核桃、腰果、大杏仁、花生、白芝麻各适量。

  做法:

  1、各式坚果挑选好的,去杂质;放入没有油的干净炒锅中小火烤。

  2、拷至快干时,再加入白芝麻一起炒干烤熟。

  3、全部烤干后,取出放凉。

  4、将烤好的各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末,最后用网筛过滤下得到最细腻的坚果粉。

  小贴士:

  (1):如果宝宝对花生过敏,可以去掉花生。

  (2):8-12个月宝宝每天食用量为5-10克,1-3岁宝宝每日10-20克。

  (3):坚果粉可以拌饭、拌粥,甚至做点心,可以自由发挥。

责任编辑:hdwmn_ctt
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