一周四次瘦身美白水：薏仁柠檬蜂蜜水
原料：薏米80克 柠檬半个 蜂蜜1汤匙（15ml）
做法：
1) 薏米洗净后，浸泡2小时，锅中倒入清水（约1500ml），将薏米放入锅中，大火煮开后，转成小火，煮约15分钟。
2) 临关火前5分钟，将2片柠檬放入，关火晾凉。
3) 当薏米水彻底放凉后，挤入剩余的柠檬汁（或放入柠檬片），加入蜂蜜，调匀即可。
超级啰嗦：
薏米有消肿去湿的功效，而且还可以帮助我们消灭脸上小豆豆，使皮肤美白，对女人来说是个既便宜，又可以美容消脂的好食材。
要是担心柠檬皮不干净，可以用盐反复搓洗表皮。
薏米不容易煮熟，想要缩短煮的时间，可以提前浸泡2个小时。若是夏天的话，要放入冰箱冷藏，否则在高温天气下，放在室内浸泡容易变质。
喜欢微甜口感的话，可以在煮的过程中加入4、5粒冰糖。
不吃薏米的话也不要扔掉，放入要蒸的米饭里，既可以避免浪费，还可以给日常的主食米饭里加入新的营养哦。
在皮肤不好，或觉得自己身体稍肥胖的阶段，每周喝4次比较好。待自己的皮肤状态好转，可以根据需要，减少饮用的次数。
特别提醒：请孕妇不要饮用此饮料，有部分关于薏仁米的记载说，在孕期食用薏米容易导致流产。虽然，我没有亲自试验过，但还是建议大家在孕期不做尝试。
责任编辑：hdwmn_ctt
- 相关阅读:
-
2017年前往日本京都的外国游客人数达353万人2018-07-05小暑是什么意思含义 小暑是入伏吗今年几月几日进入伏天气候2018-07-062018国际接吻日是几月几日哪一天 吻额头等不同接吻方式的含义2018-07-06
- 新闻 娱乐 福建 泉州 漳州 厦门
-
- 国台办：解决台湾问题是中国人自己的事
2026-01-14 11:56 - 国台办：只要承认“九二共识” 两岸两会就能重启对话
2026-01-14 11:50 - 甘肃省人民政府关于唐伟尧等同志职务任免的通知
2026-01-14 11:25 - 国台办：凡危害国家主权、安全、发展利益者 都难逃国
2026-01-14 11:25 - 哈马斯代表团抵达开罗会商落实加沙停火协议
2026-01-14 09:48 - 谭德塞：美国退出世卫组织威胁自身及全球安全
2026-01-14 09:48 - 克林顿夫妇拒绝就爱泼斯坦案调查作证
2026-01-14 09:48
- 国台办：解决台湾问题是中国人自己的事
- 猜你喜欢:
-
春节假期青海实现旅游总收入29.3亿元2024-02-19今日秋分问候语发朋友圈说说精选 秋分节气到了的唯美文案句子2022-09-232021霜降早安图片心情短语说说 霜降心语文案发朋友圈祝福语2021-10-23
-
评论(一周四次瘦身美白水：薏仁柠檬蜂蜜水)