怕长胖女生最爱低热量：魔芋结瘦身鱼汤
用料：魔芋结、红斑鱼、蘑菇、西红柿、5个蒜头、姜片3片、葱花少许、高汤或水适量
做法：
1、将红斑鱼洗净沥干，蘑菇洗净切片，西红柿切小块，蒜头，姜切片。
2、锅中坐油见热，将姜片爆香，放入鱼小火煎两面金黄，装入做汤的容器。
3、姜蒜片爆香，
4、放入草菇片炒匀。
5、倒入装鱼的容器里面，
6、倒上适量没过鱼的高汤，没有高汤放入水也可以。
7、8、依次再放入西红柿，魔芋结。
9、将容器在微波炉里盖上盖子，高火8分钟。取出后加盐，香油葱花即可。
小贴士：
1、请使用微波炉专用容器。
2、微波炉取放时，小小烫手。可使用隔热手套，或者带隔热手柄的容器。
3、鱼在煎之前如果用盐稍稍抹下身子，煎起来也不容易粘锅。
责任编辑：hdwmn_ctt
- 相关阅读:
-
2017年前往日本京都的外国游客人数达353万人2018-07-05小暑是什么意思含义 小暑是入伏吗今年几月几日进入伏天气候2018-07-062018国际接吻日是几月几日哪一天 吻额头等不同接吻方式的含义2018-07-06
- 新闻 娱乐 福建 泉州 漳州 厦门
-
- 国务院任免国家工作人员
2026-09-29 17:38 - 新一届衡阳市委领导班子选举产生
2026-09-29 17:18 - 受贿2.63亿余元 广西壮族自治区政协原副主席彭晓春一
2026-09-29 17:18 - 香港举办活动庆祝新中国成立77周年
2026-09-29 17:17 - 青海省黄南州人大常委会原党组副书记、副主任张文生被
2026-09-29 17:17 - 第三轮第六批中央生态环境保护督察组完成督察反馈工作
2026-09-29 17:09 - 国旗飘扬喜迎国庆 澳门各界祝福祖国
2026-09-29 17:08
- 国务院任免国家工作人员
- 猜你喜欢:
-
3.75亿元！云南墨江春节假日旅游收入实现大幅增长2024-02-20世界自然遗产地梵净山保护成效初显2021-12-232021年广州重阳祭扫网上预约时间+预约入口2021-10-09
-
评论(怕长胖女生最爱低热量：魔芋结瘦身鱼汤)