怕长胖女生最爱低热量：魔芋结瘦身鱼汤
用料：魔芋结、红斑鱼、蘑菇、西红柿、5个蒜头、姜片3片、葱花少许、高汤或水适量
做法：
1、将红斑鱼洗净沥干，蘑菇洗净切片，西红柿切小块，蒜头，姜切片。
2、锅中坐油见热，将姜片爆香，放入鱼小火煎两面金黄，装入做汤的容器。
3、姜蒜片爆香，
4、放入草菇片炒匀。
5、倒入装鱼的容器里面，
6、倒上适量没过鱼的高汤，没有高汤放入水也可以。
7、8、依次再放入西红柿，魔芋结。
9、将容器在微波炉里盖上盖子，高火8分钟。取出后加盐，香油葱花即可。
小贴士：
1、请使用微波炉专用容器。
2、微波炉取放时，小小烫手。可使用隔热手套，或者带隔热手柄的容器。
3、鱼在煎之前如果用盐稍稍抹下身子，煎起来也不容易粘锅。
责任编辑：hdwmn_ctt
- 相关阅读:
-
2017年前往日本京都的外国游客人数达353万人2018-07-05小暑是什么意思含义 小暑是入伏吗今年几月几日进入伏天气候2018-07-062018国际接吻日是几月几日哪一天 吻额头等不同接吻方式的含义2018-07-06
- 新闻 娱乐 福建 泉州 漳州 厦门
-
- 国台办：解决台湾问题是中国人自己的事
2026-01-14 11:56 - 国台办：只要承认“九二共识” 两岸两会就能重启对话
2026-01-14 11:50 - 甘肃省人民政府关于唐伟尧等同志职务任免的通知
2026-01-14 11:25 - 国台办：凡危害国家主权、安全、发展利益者 都难逃国
2026-01-14 11:25 - 哈马斯代表团抵达开罗会商落实加沙停火协议
2026-01-14 09:48 - 谭德塞：美国退出世卫组织威胁自身及全球安全
2026-01-14 09:48 - 克林顿夫妇拒绝就爱泼斯坦案调查作证
2026-01-14 09:48
- 国台办：解决台湾问题是中国人自己的事
- 猜你喜欢:
-
春节假期青海实现旅游总收入29.3亿元2024-02-19今日秋分问候语发朋友圈说说精选 秋分节气到了的唯美文案句子2022-09-232021霜降早安图片心情短语说说 霜降心语文案发朋友圈祝福语2021-10-23
-
评论(怕长胖女生最爱低热量：魔芋结瘦身鱼汤)