减肥进行时 学做优质减肥菜大拌黑木耳
用料：黑木耳、蒜头、葱花、红辣椒丁
做法：
1、将黑木耳泡水，隔夜最好，这样的木耳泡的才透彻。气温高的时候，要放在冰箱里储存。
2、将黑木耳反复的清洗，我将手当做笊篱压住木耳左右摆动，通常这样细小的杂质就都洗出来了。这样洗到所有的杂质都去掉才能食用。如果黑木耳个头太大，稍稍分离变小些。
3、将木耳放在开水中煮5分钟，至黑木耳熟。
4、捞出煮熟的黑木耳。
5、将捞出的黑木耳放入凉开水中，使木耳冷却，再捞出。
6、将葱花，蒜头，红辣椒分别准备好。
7、倒入处理好的黑木耳。
8、加盐，酱油，麻油，红油，醋，糖，酱油，拌匀。
9、最后撒上炒好的白芝麻。即可！
小贴士：
1、这样的拌黑木耳一定要选择脆的，我这个黑木耳来自武夷山，质量非常不错，适合凉拌。
2、喜欢的朋友还可以加上芫荽，风味又会有另一般不同。
责任编辑：hdwmn_ctt
- 相关阅读:
-
2017年前往日本京都的外国游客人数达353万人2018-07-05小暑是什么意思含义 小暑是入伏吗今年几月几日进入伏天气候2018-07-062018国际接吻日是几月几日哪一天 吻额头等不同接吻方式的含义2018-07-06
- 新闻 娱乐 福建 泉州 漳州 厦门
-
- 获颁生产许可证！AG600飞机正式迈入批量生产阶段
2025-06-11 11:43 - 合肥市人大常委会原副主任杜平太严重违纪违法被开除党
2025-06-11 10:43 - 中国远洋海运原党组管理正职领导干部隋军被“双开”
2025-06-11 10:38 - 法国一中学发生学生持刀伤人事件致一死一伤
2025-06-11 10:33 - 公安部：一团伙串通投标项目191个，涉案项目标的额超3
2025-06-11 10:33 - 广东海南将现明显风雨 南北方迎大范围持续性高温
2025-06-11 10:29 - 非法收受巨额财物 罗保铭被提起公诉
2025-06-11 10:29
- 获颁生产许可证！AG600飞机正式迈入批量生产阶段
- 猜你喜欢:
-
圣诞节贺卡祝福语文案说说句子 圣诞节快乐的问候语说说大全2021-12-24情侣七夕熬夜排队5小时领证2分钟：失去了早来排队的优越感2023-08-22关于冬至最著名经典的古诗句子大全 冬至节气有名的古诗赏析2021-12-21
-
评论(减肥进行时 学做优质减肥菜大拌黑木耳)