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吃螺蛳 汤汁是灵魂 香菇酱爆螺蛳

来源:新浪博客 2012-06-07 11:46 http://www.mnw.cn/

  材料:香菇酱50克、螺蛳500克、红尖椒5个、绿尖椒5个、葱姜蒜若干

  制作:

  1、将螺蛳剪去尾部分,在清水中养半天,搓洗3次,沥感干水分备用;将酱切片,将红绿尖椒切成小圈圈;

  2、炒锅烧热,倒油,8成热时倒入葱姜蒜炒香,倒入螺蛳爆炒半分钟左右,撒入料酒,翻炒几下,再倒入一大勺(50克)香菇酱,翻炒均匀;

  3、加入1小杯热水(150ML),略煮1分钟;

  4、加入青红椒炒匀,加盐调整味道,出锅即可。

  心得:

  1、螺蛳要选择大小一致点的,可以保持成熟度的一致;

  2、螺蛳建议清水养2天再烧来吃,在清水养时浮在水面上的螺蛳是空壳或者死掉的螺蛳;

  3、螺蛳一般爆炒两三分钟就肯定成熟了,无需久煮,会越煮越老的;

  4、螺蛳一般会有细菌虫软微生物等寄生,所以一定要吃全熟的。

  营养:

  螺蛳营养丰富,具有清热,利水,明目的功效。需要注意的是螺蛳性寒,脾胃虚寒者慎食。

责任编辑:hdwmn_ctt
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