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三个妙招即刻让花椰菜入味又爽脆

来源:新浪博客 2012-05-25 15:57 http://www.mnw.cn/

  原料:花椰菜、瘦肉

  调料:食用油、豆瓣酱、自制味精(做法见此)

  做法:

  1、把瘦肉切成薄片;

  2、放入适量生粉和一点料酒搅拌均匀后腌制15分钟;

  3、花椰菜清洗干净后把花一一掰下来;

  4、水烧开后加入几滴油;

  5、放入花椰菜焯水,时间大概在1分钟;

  6、马上用凉水过凉后滤干水分;

  7、热锅冷油加入适量豆瓣酱小火煸出香味;

  8、放入肉片煸炒;

  9、加入自制味精;

  10、加入焯过水的花椰菜翻炒片刻即可出锅。

  如何做出入味又爽脆的花椰菜:

  1、炒花椰菜最好要焯水,这样可以去除菜的生味,而且炒的时候也容易入味,熟的快;

  2、焯水后记得要把花椰菜用水冲凉,这也是让其爽脆的关键步骤;

  3、加入豆瓣酱是让花椰菜增味的好办法啊,加上肉片的香味,花椰菜味道马上就提升了。

责任编辑:hdwmn_ctt
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