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好吃又清爽的鱼肉 柠香酸汤鲈鱼

来源:新浪博客 2012-04-16 11:55 http://www.mnw.cn/

  原料:新奇士柠檬1个、鲈鱼1条、普宁豆酱3汤匙(45克)、姜8片、大蒜6瓣、香菜4根、盐1茶匙(5克)、糖1/2茶匙(3克)

  做法:

  1、柠檬对半切开,榨汁备用。姜去皮切片,大蒜去皮用刀轻拍,香菜洗净后切成6厘米长的段。但香菜头部不要扔掉,需留用。

  2、鲈鱼去鳞去内脏,清洗干净后,去头和尾,把中段片开成2片。撒一点盐和柠檬汁腌制一会儿去腥。

  3、锅烧热,倒入油,放入姜片,大蒜和香菜根煸香后,倒入热水,然后放入普宁豆浆煮开后,放入柠檬片煮3分钟。

  4、然后放入鲈鱼片,煮2分钟即可关火,放入香菜,盐和糖调味即可。

  小贴士:

  1、普宁豆酱,是潮汕地区一种用优质黄豆泡蒸(煮)熟后,经过天然发酵制成的调味品。用来做鱼,味道非常香甜。

  2、柠檬片在这道菜里绝对不能缺少,除了能给鱼去腥,还可以为整道菜提香。虽然是一道肉菜,但清新的口味,吃起来会让人觉得非常清爽。

  3、香菜根,用来煸炒能出现一种特殊的香味,与食材配合在一起,非常添彩。

  4、这道菜不但鱼肉香甜清爽,汤也很好喝,千万要记得喝哦。

责任编辑:hdwmn_ctt
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