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多换位思考多点同理心 要在现实里做到却真的很难

来源:泉州晚报 2017-11-16 19:27 http://www.mnw.cn/

­  为了换一种更健康的生活方式,开学后,我加入了健身大军浪潮。

­  我选的是瑜伽健身运动,一则运动不激烈,作为运动菜鸟,学生时代最怕挂科的就是体育;二则省时省钱,一周三到四节课,一次一小时,勉强可以安排过来;三则生态运动,瑜伽可以健身,可以养生……

­  理想总是丰满的,现实却是骨感的。我还没开始臆想一下健身成功的自恋形象,马上就赢得了另一个尴尬不堪的“后进生”身份。每节课的一小时,分分如年,一个毫无身体技能和运动基础的家伙,加入这种高规格的健身运动真的是自不量力,对身体是折磨,对心灵也可能有些伤害。

­  现在的我就是个老师眼中的“后进生”,起步晚,基础差,定力也好不到哪去。看到别人肢体自如,动作到位,手脚灵活,只觉得自己笨手笨脚,每一根筋骨都是硬邦邦的,能坚持到倒计数的最后一声就阿弥陀佛了。每次定位时,我多希望老师的眼光不要扫到我啊,只要进入老师的视线,每个动作都不对味,老师一纠正,轻轻移动下我的手啊脚啊腿啊,我顿时就疼痛难忍,不禁大叫起来,也不顾旁边的人侧目和笑话,事后有点难为情。想想这和学习差的孩子有得一拼,坐在台下,总侥幸想着“老师千万别提问我”,老师偏偏就点上了,一站起来啥不会真尴尬!

­  瑜伽课上最简单的动作是各种动物趴,可是没有哪种趴,身体的状态是舒服的。比如青蛙趴,身体绷直,臀部跪坐在两腿之间,那腿简直是要折断了啊,我根本就坐不下去;再比如犬趴,这其实有点像直板,两手直撑着身体,脚绷直往后蹬,一分钟后,手掌发麻,手背渗汗,手臂直抖,等着老师的倒计数就像过了半个世纪般漫长,一说换个动作如逢大赦。

­  老师让学员两两互动,一个用两脚帮忙移动打开另一个人的腿间距离,两个菜鸟水平差不多,大家体谅相互的痛苦,能打开九十度就差不多了。老师一看赶紧来帮忙,她的脚才一推,我秒痛到顿觉腿筋撕裂,不由得大嚷:“老师,不行了,我的腿要断了”。老师没停下来,瞥了我一眼说:“你根本就是怕痛,其实你可以……”

­  老师经常感慨:“你们简直弱爆了”。她的筋骨完全是软的,手脚身体可以随便摆放,反着叠着,弯腰头可点地,卧着脚翘起可摸头,屏息伸手抬腿,姿态优美,动作轻柔,真正的运动艺术美。看看我们这些后进生,站着时东倒西歪,趴着时像受难,卧着时手脚僵直,一站起来,左倾右倒……真真是“弱爆了”。

­  这“弱爆了”听起来倒很熟悉,我批评学生经常也这么说:“你们弱爆了!你们太差了。”不过如今用在自家身上感觉真是惭愧。我心里当时可是嘀咕着:“你可是老师啊,专门训练过,我们不行也正常哪。”静心想想自己对孩子们“一问三不知”怒其不争的神色,心有戚戚焉。

­  我们常说:多换位思考,多点同理心。现实做到真的很难。每个人处境不同位置不一,大多固化在自己的角色意识里,看待问题处理事情,习惯自身的思维角度,对人对事都有自己的要求和期望值,我们更习惯“己欲达而达人”。父母对孩子的“望子成龙望女成凤”;老师对学生的高标准高素质;领导对下属的高要求高效率。然而,每个人的性情和需求是大有差异,不是每个孩子都是科学家艺术家的候选人,不是每个孩子都是清华北大的预科生。所以,有的时候我们也应该做到:“己所之欲,亦勿施于人”。要做到相反的这点,怕是更难,只有身处同等境遇之时,如我现在这般作为差生之时,“弱爆了”之后,才心有戚戚焉。(小雅)

原标题:弱爆了之后□小 雅
责任编辑:纪玮维
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