孙杨憧憬世锦赛全运会 期待卫冕日常训练也加压

­　　新华社记者岳冉冉、周欣

­　　泳池内的孙杨是个拼命三郎，头一天还在输液，第二天就下水训练，他说不想浪费上高原的时间；泳池外的孙杨爱玩无人机，他的航拍画面稳定、构图好；粉丝们叫他“儿歌界天王”，因为唱歌是他缓解压力的方式……１２日，在昆明某训练中心结束了全天的训练后，孙杨向记者打开了话匣子。

­　　拼命三郎：日常训练也加压

­　　孙杨已经在昆明进行了一周的高原训练。刚到昆明的前三天，他发低烧，在医院挂了两天半吊瓶后，立刻就进行小肌肉群的陆上力量训练，他不想“浪费上高原的机会”。

­　　“前段时间训练不系统，但我一直坚持训练，一旦投入就要全力以赴严格要求自己。这次教练要求的高原训练和体能训练都相对轻松，希望我能逐渐适应。我投入训练后，每堂课的运动量就到了７０００米至８０００米，”孙杨笑着说。

­　　在伦敦奥运会和里约奥运会上，孙杨先后获得过４００米、１５００米和２００米自由泳金牌，如今他打算在原有主项的基础上，兼顾１００米自由泳。“我并不是想做包揽从短距离到长距离自由泳金牌的第一人，我想尝试１００米，更重要的是为了加强自己在２００米、４００米、８００米和１５００米的后程及冲刺能力，这才是我最需要的。参加那么多项目也是希望锻炼自己连续作战的比赛能力”。

­　　孙杨在２０１７年的目标明确——游泳世锦赛和全运会，“在这两个比赛中我会尽自己最大的努力，希望今年有一个好的表现，在２００米、４００米、８００米和１５００米都有好成绩，最好能卫冕，捍卫中国游泳的荣耀”。

­　　用“感恩”形容２０１６年

­　　孙杨用“感恩”这个词诠释了自己的２０１６年。在这一年，他两度脚部骨折，但他没有放弃过训练和比赛。

­　　“在里约奥运会４００米自由泳遗憾拿到银牌以后，我非常难过，因为太多人对４００米寄予了希望，好在２００米比赛我顶住压力拿下了金牌。我很感恩这一年，在伤病和出师不利的情况下，通过坚持和努力，实现了我的梦想，让我在里约圆梦。”

­　　说起伤病，孙杨没有抱怨，只有感恩。“伤病对于每一个运动员都是天敌，运动员想要成功就不得不和伤病斗争，斗争过后取得的胜利才更让人珍惜。一个成功运动员不是年轻的时候拿了多少金牌，而是他在困难的时候、伤病的时候，如何坚强地去面对，然后勇敢走过去。”

­　　孙杨坦言自己的三届奥运会心态各不相同。“没有了北京奥运会的紧张，没有了伦敦奥运会时的初生牛犊不怕虎，在里约，我感受更多的是压力和责任，希望可以通过自己的成绩给全队起到表率作用，希望自己能担起这份责任”。

­　　做了队长担子更重

­　　孙杨现在的身份是国家游泳队队长，对于这个新头衔，孙杨感受到了更重的责任和使命。

­　　“对于我来说，队长不光是成绩好，还要通过成绩和行为举止，影响年轻队员，共同带动中国游泳。中国游泳的成功不能单靠个别运动员，而是需要大家一起迎难而上，顶住压力，为中国游泳撑起一片天空。只有这样，中国在世界泳坛的地位才会越攀越高。”

­　　说起榜样的力量，孙杨提到了自己的偶像菲尔普斯。“我在学习赶超菲尔普斯的路上，我学习他的并不是拿了多少金牌，最重要的是他在逆境和困难中如何站起来，在压力中如何夺取胜利的顽强精神。这是我、包括年轻运动员应该去学习的地方。”

­　　孙杨认为所谓“榜样的力量”不光只讲成绩，而是通过成绩带动更多年轻人加入到游泳中，“我希望把我们的经验和经历传授给年轻人，希望他们在自己的专业道路上能走得更好，也为中国游泳做好更扎实的后备基础力量。”

­　　“儿歌界的天王”也很忙

­　　孙杨喜欢唱歌，粉丝称他“儿歌界的天王”，孙杨认为可能是因为自己的声音和风格比较特别。奥运会后，孙杨也参加了一些综艺节目，他想留下一点属于自己的回忆。

­　　“作为新一代年轻人，我想留下一些属于自己的回忆，况且我的伤病确实需要休息，所以奥运后我有选择地参加了一些节目，像《真正男子汉》就符合运动员的身份”。

­　　虽然参加节目，但孙杨没有落下一天的训练。“哪怕回到酒店都是晚上１１点、１２点了，我也会去下水游泳，跟水接触后，肌肉会有记忆，对后期的恢复和训练都有好处”。

­　　说起自己的未来规划，孙杨笑了：“我很简单，开心不开心都写在脸上，没有太多想法和顾虑。我目前的重点和重心依然是训练和比赛，无论以后泳坛格局怎么改变，只要我游得动，我会一直游下去。希望大家给予我多一些宽容。”

­　　作为入围２０１６年度体坛风云人物年度最佳男运动员提名，孙杨很高兴，“今年是我第五次，自己也拿过两次，今年如果能拿到大奖会非常开心，但奖项只是职业生涯的一个过客，所有运动员都是值得尊敬的，因为大家都付出了同样多的努力”。

­　　当问到会不会参加鸡年春晚，孙杨笑了，对于他来说，队里给了他三天春节假期那是莫大的“恩赐”，他只想多陪陪家人。（完）