台男子跑步30年膝盖软骨磨光 需置换人工膝关节
跑步可能造成的运动伤害
N中新
据台湾媒体报道，台湾一名医师表示，近来收治不少因跑步引起病症的患者。例如一名30多岁男性每天跑步15公里，但近来一只脚趾甲变成深黑色，就医发现原来是鞋子太小，导致出血；还有男性持续跑步30年，膝盖剧烈疼痛，检查发现，膝盖软骨竟已全部磨损，需置换人工膝关节。
报道称，跑步没做好防护，确实易造成运动伤害。跑步的伤害主要是腰部以下。台湾林口长庚医院骨科医师表示，走路时髋关节、膝盖等承受的重量约是体重的1.6倍，快走是3.6倍，跑步则是5倍。以一个60公斤体重的人来说，跑步时一脚踩下去，髋关节、膝盖等于承受300公斤的力量。尤其跑步受过伤还继续跑，未来罹患退化性关节炎的几率相当高，通常医师会建议这类患者不要再从事跑步运动，应改采游泳或滑步机等对关节伤害较小的运动。
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