低头玩手机等于头顶50斤 长期低头玩手机会变丑
人们常说，成年人的世界满是心酸。其实不然，成年人的世界，明明是脖子最酸......
不信？看看自己现在是不是正低着头刷手机呢。
人的颈椎在整个脊柱中体积最小，一共只有七截，但它的活动范围却比胸椎、腰椎大得多，而且活动频率高，负重也比较大。
正常平视的时候，脖子只用承担头部的重量，大约四五公斤。但当你低下头时，这个重量就会发生变化，低头45°时，脖子承受的重量高达二三十公斤，相当于头顶十几瓶大可乐！
有人会说，我躺着玩总行了吧？
然而，不论平躺还是侧躺，颈部和背部的肌肉力量并不会得到放松，反而会僵硬紧张，更加容易造成背部力量不均衡，从而导致颈椎病。躺着看手机，举着胳膊，对肩关节和手腕也会带来不利的影响。
脖子上的不可承受之重，不仅会给颈椎带来巨大压力，轻则僵硬酸痛，重则瘫痪，还会影响到身体其他的部位，带来一系列连锁反应。
健康的颈椎本身有着良好的前凸弧度，周围的韧带、肌肉附着在颈椎上，维持了颈部整体的稳定性。但如果长期低头，颈椎的生理曲度就会发生改变，周围的肌肉甚至胳膊、眼睛、脸部皮肤等都会受到影响，可谓是牵一发而动全身。
“长期低头玩手机会变丑”，真不是危言耸听！
另外，颈椎病也不在我国《职业病分类和目录》的10大类、132种疾病中，不能报工伤。伏案工作久了，记得活动活动筋骨，咱自己的颈椎还得自己疼。
教你几个正确的玩手机姿势。二月二，龙抬头，玩手机也要抬头。
原标题：低头玩手机＝头顶50斤
责任编辑：郑莉莉
- 相关阅读:
-
人勤春早 为民履职——全国政协十四届二次会议开幕之际访住闽全国政协委员2024-03-05杭州小伙买100万黄金一年赚50% 部分投资者追高囤金2024-03-08贾跃亭再怼高合：他们在剽窃 在继续说谎 蒙蔽用户2024-03-06
- 新闻 娱乐 福建 泉州 漳州 厦门
-
- 新一届湘潭市委领导班子选举产生 胡贺波当选市委书记
2026-09-24 17:41 - 四川发布一批干部任前公示
2026-09-24 17:07 - 新一届娄底市委领导班子选举产生
2026-09-24 16:42 - 四川省纪委监委公开通报五起违反中央八项规定精神典型
2026-09-24 16:13 - 中国资源循环集团有限公司原党委书记、董事长刘宇被开
2026-09-24 16:11 - 上海通报5起违反中央八项规定精神问题
2026-09-24 16:11 - 山东通报5起违反中央八项规定精神问题
2026-09-24 16:11
- 新一届湘潭市委领导班子选举产生 胡贺波当选市委书记
- 猜你喜欢:
-
国台办：民进党当局丧心病狂企图把儿童当“台独”的挡箭牌 必遭反对2026-09-239月24日油价调整最新消息：9月油价“三连涨”来袭2026-09-19新党副主席李胜峰：两岸统一是必然，台湾要有三准备2026-09-22
-
评论(低头玩手机等于头顶50斤 长期低头玩手机会变丑)