警惕心脑血管疾病年轻化如何保护血管健康？专家提示

来源:央视新闻客户端 2023-06-18 11:51 http://www.mnw.cn/

　　第二十届中国国际血管医学大会6月17日至18日在北京举行。专家提醒，血脂异常是导致血管性疾病的主要危险因素，要警惕心脑血管疾病年轻化，提升社会对血脂管理的关注度。

　　警惕心脑血管疾病年轻化关注血脂管理

　　血管性疾病主要包括高血压、冠心病、脑卒中、外周血管疾病等。目前我国每年新发脑血管病280万例，脑血管病患病人数超过2000万人，每年因脑血管病死亡人数约177万人。血脂异常是导致血管性疾病的主要危险因素。最近发布的《中国血脂管理指南（2023）》显示，中国儿童青少年脂质异常血症发生率呈上升趋势，检出率超过20%。为此，《指南》明确，血脂检测应列入中小学体检常规项目。

　　北京大学首钢医院副院长北京大学医学部血管健康研究中心主任王宏宇：从青少年开始到中年到老年，血管一直在这样的由健康到不健康的过程。比如高血压、糖尿病、高血脂，包括精神压力等这些危险因素，它会对血管产生影响，所以我们发现许多的心脑血管疾病的病人越来越年轻。

　　专家建议，不管是存在高血压、糖尿病等危险因素的人群还是健康人群，均应早期检测心脏和血管的功能与结构是否异常，避免心脑血管事件发生。

　　日常生活中如何保护好血管？

　　人身上大大小小的血管连起来约有10万公里。随着年龄的增长，血管会逐渐衰老，与此同时，生活压力、不良情绪、不健康的生活方式也会影响血管健康。日常生活中，如何保护好我们的血管，让血管衰老得慢一些呢？

　　专家提醒，每年体检时，关注血脂水平，把胆固醇，特别是低密度脂蛋白胆固醇控制在正常范围内非常重要。长期高血压会加快动脉硬化，有高血压家族史的人，需要定期监测血压水平。高血压一方面与遗传因素相关，也与压力、熬夜、肥胖、不良生活方式等有关。一旦发现血压明显升高，应当尽快诊治。长期血糖控制不佳，会导致大、小血管弥漫性的斑块形成，造成严重的动脉硬化。吸烟是动脉硬化最重要的危险因素之一，烟草中的尼古丁可以诱发血管内皮反复收缩，导致内皮受损，加速动脉硬化。

　　适当运动可以增加心血管储备能力，缓解交感神经过度兴奋，延缓动脉硬化进展。尽可能保持规律作息，保证充足睡眠。研究表明，打鼾可能与高血压、房颤、动脉硬化、猝死等有关。以腹型肥胖为代表的代谢综合征，容易加重心血管负担，引起高血压、高血脂、高血糖等一系列问题，导致较早地发生动脉硬化。减重是规避这一危险因素的有效手段。

　　出现这些症状血管可能不健康

　　专家表示，以下这些症状提示血管可能不健康：

　　突然出现意识不清，持续时间大约为几秒钟至几分钟，提示可能脑血管狭窄；跑步、爬楼梯等运动后觉得胸闷或胸骨后疼痛，提示可能供应心脏的冠脉狭窄；此外，双臂血压差值超过20毫米汞柱，提示可能出现上肢血管狭窄；走路时突然出现下肢疼痛、无力或麻木，休息一段时间后缓解，提示可能出现下肢血管狭窄。

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责任编辑：方迪