2018末伏什么时候结束出伏具体时间是几月几日

来源:综合万年历等 2018-08-21 20:47 http://www.mnw.cn/

　　末伏和出伏是一个意思，指的是三伏中的最后一伏。现在大家正处于末伏时期，末伏阶段有10天，现在也马上就要结束了。

2018末伏什么时候结束出伏具体时间是几月几日

　　2018年8月25日末伏结束，即2018年出伏的具体时间是8月25日。

　　末伏/出伏通常也指从立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天(共十天)的一段时间，进入末伏后也就离秋天不远。

　　一般而言，三伏中最热的是中伏，但是也不要以为进入末伏就不热了，民间末伏还有“秋老虎”之称，所以末伏还是要谨防高温卷土重来。

出伏后吃什么食物最好？

　　蜂蜜：秋季喝蜂蜜的时间推荐选择早上，因为早上喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。但是脾胃虚寒的人不要一起床马上就喝，而应该先吃一点东西再喝；

　　比如可以在早餐里喝蜂蜜水，或者是把蜂蜜抹在馒头或面包上吃，切忌空腹喝蜂蜜，会造成拉肚子。

　　银耳：是一种有滋阴补益作用的名贵食品，含有多种氨基酸、维生素，具有补胃、润肺生津、提神、益气、健脑等功效。

　　银耳被誉为“延年益寿品”、“菌中之王”，具有滋润而不腻滞的特点，对体虚、久病初愈，不宜用其它补药的病人及阴虚内热，内热而有出血倾向者更为适用。

　　菊花：菊花茶可以起到清肺去火的效果。菊花茶可以滋补肝肾之阴，清肝明目，治疗头痛眼痛眼花等症状。菊花适量，滚水冲泡饮用。

　　菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。

　　燕窝：属珍贵的滋阴补品，其蛋白质含量特别高，养阴润燥、益气补中，有延年益寿之功，适用于肺阴虚所致的潮热、盗汗、干咳少痰、咳血等，对胃阴虚所致的噎隔反胃、气虚自汗也有较好疗效。

　　燕窝的营养较高，含50%蛋白质，30%糖类和一些矿物质。燕窝有补虚、强身润燥、滋阴的功效。

　　出伏后要注意什么事项？

　　出伏后要防寒

　　出伏之后，虽然短期内气温不会降得太低，但是比起之前的高温，气温仍有所下降，尤其是早晚比较凉快。最好随身携带薄外套或围巾披肩，防止受风。

　　出伏喝粥增强人体抵抗力

　　出伏之后，早餐若能吃些温热的药膳粥，可说是养生一大良方，中医提醒，老年人、体质较虚弱者，应该从秋天就开始调理保养身体，多喝水、多吃滋阴润燥的食物，以增强人体的抵抗力。

　　出伏后要进补

　　出伏之后，天气逐渐凉爽，人的食欲也逐渐恢复，此时正是进补的好时机，即可以弥补“苦夏”后身体的损失，又可以为入冬抗寒作准备。

责任编辑：李晓灵

相关阅读:: 中国新能源车大赛开启恒大法拉第未来凭什么“笑傲江湖”2018-08-15

7月份美国农产品出口价格指数环比跌5.3% 创近7年来最大跌幅2018-08-15

韩国亚运代表团抵达雅加达将争取摘得65枚以上金牌2018-08-16

德化牛母岐层林尽染五彩斑斓

猜你喜欢:: 国务院食安办：各地加强“五一”和端午期间食品安全工作2025-04-29

华为鸿蒙电脑发布系统比Windows更快更漂亮2025-05-08

多方协同发力实现有序发展低空经济迎发展新机遇2025-05-13

评论(2018末伏什么时候结束出伏具体时间是几月几日): 您需要登录后才可以评论，登录| 注册

来说两句吧.......

登录 | 注册

匿名发表

2018末伏什么时候结束 出伏具体时间是几月几日