雾霾天戴口罩有用吗 如何选择佩戴口罩
雾霾天戴口罩有用吗？如何选择口罩？雾霾天气持续影响，不少网友纷纷求解如何应对雾霾天气。
雾霾天戴口罩有用吗
雾霾天气昨天在北京持续了一天。专家建议，高血压等慢性病患者和老人孩子在雾霾天儿尽量不出门，上班族如果出门可以戴口罩。
昨天下午，记者从本市部分医院了解到，雾霾天气没有马上造成呼吸道疾病患者增多。从以往经验看，大雾天气之后的一两天会出现呼吸道疾病的小高峰。据了解，起雾时气压低，污染物难以消散，刺激人体的某些敏感部位，引起喉炎、气管炎、结膜炎和一些过敏性疾病。北京大学公共卫生学院的研究显示，PM2.5检测值的上升与人群呼吸道疾病、心血管疾病患病率的上升成正比。PM2.5的浓度每增加10个微克每立方米，心血管疾病的急诊病人会增加大概0.5%左右。
中国疾控中心环境与健康相关产品安全所副所长徐东群表示，遇到雾霾天气，老年人、儿童、高血压、冠心病等慢性病患者，以及支气管哮喘、肺炎等呼吸系统疾病的患者应尽量避免户外活动。正常人群也要减少体育运动和负重的户外活动。如果必须要出门的话，可采取戴口罩等防护措施。
口罩对颗粒物的阻挡作用也不相同，N95等防护口罩阻挡效果最好。不过专家建议佩戴需谨慎，口罩越密闭，人的呼吸阻力也越大，会造成呼吸不畅。因此对于儿童、老年人和患有呼吸系统疾病的人来说，要谨慎佩戴，同时佩戴时间也不宜过长，以免引发负面影响。(记者 方芳)
如何选择口罩
关于如何选择口罩，专家建议可以从以下几个方面来进行挑选：
种类：医用口罩根据材料不同分为普通、消毒、灭菌三个等级，分重复和一次性使用两种，产品外包装上都会标明。现在，市场上出现了卡通口罩、个性口罩、特色口罩，这些时尚口罩基本都属于非医用口罩，不具备消毒抗菌功效。
层数：口罩要达到一定的厚度才能将病毒“拒之门外”，但这并不是说口罩层数越多防护效果就越好。一般地说，以12-18层为宜。正规的12层以上的口罩手感柔软，薄厚均匀，而那些劣质口罩夹层多是硬塑料、烂纱布或薄软的面巾纸，在手感上明显有异。
包装：最好选择那些有独立小包装的口罩产品，以最大限度地避免二次污染。
如何戴口罩有效防病？
1.佩戴口罩前后必须清洁双手，应依照包装指示佩戴口罩，包括固定紧口罩的系绳，让口罩紧贴面部。如果口罩戴得太松，与脸面不贴合，空气会从侧面空隙中进入，无法达到预防效果。
2.一定要把嘴与鼻子全部遮住，有的人只把嘴遮住是不正确的，因为鼻子才是人体空气进出的主要途径。
3.口罩不能两面轮流戴，因为朝外的一面容易吸附病菌，如果没有清洗干净就把朝外的一面再朝内戴，容易感染病菌。
4.有的人容易出汗而润湿口罩，口罩一湿，就不能有效抵御病毒的入侵，这时应换干净口罩。最好多准备几个口罩，便于更换和洗涤。
5.戴口罩不宜时间过长，一般6小时为上限，否则，长时间呼吸不到新鲜空气，会使自身抵抗能力下降。如想摘下口罩换换气，须到没有病毒感染的清洁区和人群不集中的地方。
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