倒春寒来了，厚衣服别急着收起来!

­　　△20日，儿童医院急诊部，做输液丶雾化治疗的患儿打拥堂。

­　　昨天还沐浴着明媚的春日暖阳，今（20）日却等来了重庆猛跌10摄氏度的消息。这样的天气，在老百姓口中，就叫“倒春寒”。

­　　最近的天气，像孩子的脸，说脸就变。也急坏了家有小儿女的家长们，江北的周女士最近几天天天往重医儿童医院赶，孩子打喷嚏、流鼻涕已经3天了，而每到冬春交替的季节，孩子不是感冒发烧，就是拉肚子，不知道该如何是好。

­　　重医儿童医院门诊部金沙涛医生提醒，初春的气温波动较大，家长们首先要注意给孩子保暖。

­　　温差难将就

­　　孩子一天换3套衣服

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­　　△20日，儿童医院急诊部，前来看病就诊的患儿打拥堂。

­　　20日，在重医儿童医院门诊，医生们紧张而忙绿，带着孩子前来就诊的家长熙熙攘攘，神情带着焦急。

­　　家住渝中区的王女士说，这段时间天气好，他们天天带着孩子晒太阳！但这个天也实在不好将就，中午看着太阳出来了，下午就阴天了。孩子一天到晚要换两三套衣服，尽管这样还是感冒了。

­　　王女士说，孩子才两岁，这个冬天发烧3次了！

­　　而旁边的一位家长，也是一脸焦虑：孩子倒是不发烧，但打喷嚏、流鼻涕3天了。只要一到季节交替的时候，就容易生病，也把家长急坏了。

­　　重医儿童医院门诊部金沙涛医生介绍，最近这种反反复复的天气，实际上就是老百姓口中的“倒春寒”。

­　　啥是倒春寒？

­　　10岁以下的儿童要注意保暖

­　　“倒春寒”大家都在说，但究竟是怎么回事？金沙涛医生介绍，春季到来气温会迅速回升，但往往过不了几天气温就突然下降。初春的气温波动较大，还表现在有时早晨旭日东升、春风送暖，中午就开始阳光暴晒、气温骤升，但到了傍晚就出现冷空气突然降临，使人恍如又回到了冬天。对于春季这样的气候，人们称之为“倒春寒”。

­　　气温忽高忽低，对人体健康有一定影响。

­　　而在倒春寒时，首先要注意保暖，特别是10岁以下的儿童更应该注意保暖。老话说“春捂秋冻”，乍暖还寒时，衣服不可骤减。

­　　穿衣要适量

­　　别急着脱秋衣秋裤

­　　金沙涛医生提醒，特别是上周末那样的艳阳天， 不少孩子都在外面晒太阳，有的妈妈认为，宝宝不停地动会出很多汗，如果汗液把内衣弄湿，不如不穿，只要外面穿上厚衣服就可以保暖。

­　　殊不知，柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，因此阻断了体热丢失，不易使宝宝受凉生病。而不穿贴身内衣的宝宝由于体表热量丢失得多，身上摸上去总是冰凉凉的，尤其是有的孩子已经脱掉秋裤，下半身容易着凉感冒。

­　　所以，衣服要适量，防止不停出汗。如果穿得太多，宝宝新陈代谢旺盛，活动后容易出汗，衣服被汗液浸湿后宝宝反而容易着凉，并且也降低了身体对外界气温变化的适应能力而使抗病能力下降。

­　　但6个月以内的宝宝因体表面积相对较大散热多，但身体产热能力却不足，所以外出寒冷时还是应该注意多穿衣。

­　　运动不过激

­　　快走、慢跑、踏青、放风筝都挺好

­　　家长可以带着孩子多做慢节奏亲子运动，可以做幼儿亲子体操，让宝宝的肩、颈、背、四肢等舒展开来，这样能够有效地消除疲劳和增强身体抵抗力，促进血液循环，抵御疾病的侵害。

­　　但要注意尽量减少激烈运动，否则会使经过冬天严酷气候而变得脆弱的器官更容易受损，而且出汗过多，毛孔开放，容易受到风寒侵袭而诱发感冒。应该选择轻柔和缓的运动项目，比如快走、慢跑、踏青、放风筝等。

­　　此外，可以给宝宝一件轻薄的小棉服，既挡风又保暖，要比多穿几件厚衣服都御寒，而且活动灵巧方便。

­　　每天开窗通风时间应该保持在30分钟左右，一天3～4次；不能盲目依赖熏香、臭氧空气过滤器来保持室内空气质量；阴天和每天10点以前不宜多开窗，因为空气中浮尘多，空气质量不好。

­　　上游新闻－重庆晨报记者 顾晓娟 实习生 杨明明 摄影 杨新宇