冬季老年人洗澡水温多少合适？老年人洗澡注意事项
随着入冬后气温下降，老年人养生保健也特别重要。近日，连城县莲峰社区卫生院退休的马医生介绍，老年人冬天洗澡时应防止中风。他表示，老年人在冬天洗澡前做以下几个预防事项减少中风发生的概率。
1、洗澡前半小时喝200—300毫升白开水，避免或减轻因洗澡时皮肤血管扩张而导致的种种不适。
2、最好在饭后2小时或者餐前1小时洗澡。一方面空腹洗澡容易引起低血糖，或出现疲劳、头晕等不良反应；另一方面刚吃完饭洗澡，在热水的作用下，身体中的毛细血管会扩张，不利于血液回流，有可能导致心、脑、血管疾病。
3、准备小板凳。老年人因手脚不便，洗澡时要准备一个小板凳，洗澡时尽量坐着洗澡，既能节省体力，又能防止因地面滑动而摔倒。
4、善用各种暖气设备，洗澡前15分钟就开暖风，温暖整间浴室，一般温度保持在25度左右；洗澡水要控制在37°C至40°C为佳。
5、不能封锁浴室门。老年人洗澡时不要锁上浴室的门，以防发生事故。
（通讯员 邹善水）
责任编辑：凌芹莉
- 相关阅读:
-
“大爱龙岩”温暖千家万户2023-11-21连城着力打造文旅产业发展新格局 吸引各地游客组团打卡 2023-11-21漳平强化要素保障助推项目建设2023-11-21
- 新闻 娱乐 福建 泉州 漳州 厦门
-
- 中国在联合国人权理事会呼吁加大经社文权利资源投入
2026-09-11 17:42 - 央企人事 | 17户中央企业23名领导人员职务任免
2026-09-11 17:23 - 广东省东莞市原一级巡视员蔡家华严重违纪违法被开除党
2026-09-11 17:23 - 泰安市城市管理局原党组书记、局长、二级巡视员吕桂平
2026-09-11 16:45 - 招商银行股份有限公司原党委委员、副行长施顺华接受纪
2026-09-11 16:45 - 检察机关依法分别对卢杰、聂雪松、杨三可、王悦现提起
2026-09-11 16:25 - 贵州省3名县处级干部接受纪律审查和监察调查
2026-09-11 16:25
- 中国在联合国人权理事会呼吁加大经社文权利资源投入
- 猜你喜欢:
-
摩托罗拉发布watch ultra：抬腕就能问AI2026-09-04市场监管总局：深化“幽灵外卖”专项整治工作2026-09-03美总统特使称美代表团访俄乌取得“实质性进展”2026-09-08
-
评论(冬季老年人洗澡水温多少合适？老年人洗澡注意事项)