冬季老年人洗澡水温多少合适？老年人洗澡注意事项
随着入冬后气温下降，老年人养生保健也特别重要。近日，连城县莲峰社区卫生院退休的马医生介绍，老年人冬天洗澡时应防止中风。他表示，老年人在冬天洗澡前做以下几个预防事项减少中风发生的概率。
1、洗澡前半小时喝200—300毫升白开水，避免或减轻因洗澡时皮肤血管扩张而导致的种种不适。
2、最好在饭后2小时或者餐前1小时洗澡。一方面空腹洗澡容易引起低血糖，或出现疲劳、头晕等不良反应；另一方面刚吃完饭洗澡，在热水的作用下，身体中的毛细血管会扩张，不利于血液回流，有可能导致心、脑、血管疾病。
3、准备小板凳。老年人因手脚不便，洗澡时要准备一个小板凳，洗澡时尽量坐着洗澡，既能节省体力，又能防止因地面滑动而摔倒。
4、善用各种暖气设备，洗澡前15分钟就开暖风，温暖整间浴室，一般温度保持在25度左右；洗澡水要控制在37°C至40°C为佳。
5、不能封锁浴室门。老年人洗澡时不要锁上浴室的门，以防发生事故。
（通讯员 邹善水）
责任编辑：凌芹莉
- 相关阅读:
-
“大爱龙岩”温暖千家万户2023-11-21连城着力打造文旅产业发展新格局 吸引各地游客组团打卡 2023-11-21漳平强化要素保障助推项目建设2023-11-21
- 新闻 娱乐 福建 泉州 漳州 厦门
-
- 2025年全国博物馆接待观众15.6亿人次
2026-05-18 11:08 - 张忠军任恩施州委书记
2026-05-18 11:08 - 精简资费方案、提高人工客服接通效率 今年信息通信行
2026-05-18 11:00 - 我国专家牵头主导！合格评定领域基础性通用国标发布
2026-05-18 11:00 - 我国加力优化离境退税措施扩大入境消费
2026-05-18 10:59 - 乌兹别克斯坦边境口岸查获近600公斤毒品
2026-05-18 10:58 - 2025年我国北斗时空产业总体产值超1.3万亿
2026-05-18 10:58
- 2025年全国博物馆接待观众15.6亿人次
- 猜你喜欢:
-
中国地震局对广西柳州市柳南区5.2级地震启动三级应急服务响应2026-05-18《雨霖铃》超前看片会 侯鸿亮谈杨洋“天选展昭”2026-05-07刚果（金）总理：刚中基建合作助力地区互联互通2026-05-13
-
评论(冬季老年人洗澡水温多少合适？老年人洗澡注意事项)