张朝阳建议年轻人别睡懒觉 此前曾推4小时睡眠法
日前，搜狐创始人张朝阳、万科集团创始人王石等在玉龙雪山脚下直播对谈。
张朝阳表示，如果要想做出贡献、留下痕迹，那么时间非常宝贵，他建议年轻人不要熬夜、早睡早起。
王石则给出了不同看法，他认为，年轻人可以熬夜、可以打游戏上瘾，但一定要专注，做出名堂来。
值得一提的是，张朝阳曾多次推广自己的“4小时睡眠法”，称自己保持了很久。
他表示，（晚上）11点、12点到3点是最佳睡眠时间，要是在12点到3点这个时间深度地睡一觉，那下面就不用睡觉了。
3点起来后还可再睡一觉，但一定要在两个小时后，简单来说，就像跳水一样，每次要有一定高度，这样才能跳水跳得比较深。
央视援引首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠医学中心专家的回应是，短时间高效率只是一厢情愿。
原标题：曾力推每天睡4小时 张朝阳建议年轻人别睡懒觉不要熬夜
责任编辑：曾少林
- 相关阅读:
-
4月10日蚂蚁庄园今日答案最新：燕子喜欢在屋檐下筑巢主要原因是？2023-04-09“大禹治水”主要治理的是哪个流域的洪水？蚂蚁庄园答案2023-04-09
- 新闻 娱乐 福建 泉州 漳州 厦门
-
- 联通数字科技有限公司党委委员、高级副总裁澹台新谱接
2025-06-04 18:09 - 中央财政拟支持这20城实施城市更新行动！
2025-06-04 18:08 - 特朗普政府正式要求国会停止资助公共广播公司
2025-06-04 17:52 - 两部门部署全面打造现代化用电营商环境
2025-06-04 17:01 - 酒泉市地方史志办公室原主任孙占鳌严重违纪违法被开除
2025-06-04 16:59 - 李在明宣誓就职韩国总统 表示首先将恢复民生和经济
2025-06-04 16:39 - 金民锡被提名为韩国国务总理
2025-06-04 16:39
- 联通数字科技有限公司党委委员、高级副总裁澹台新谱接
- 猜你喜欢:
-
低血糖患者出现头晕手抖症状时应尽快补充哪种食物？蚂蚁庄园今日答案最新4.292025-04-28你的收钱码可以随意借给别人吗？蚂蚁庄园今日答案最新4.152025-04-14真我Neo7 Turbo发布：同档唯一透明手机 国补1699.15元起2025-05-29
-
评论(张朝阳建议年轻人别睡懒觉 此前曾推4小时睡眠法)